|
³ªÀ̸¦ ¸Ô¾î¼ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ
adult health
¼ºÀΰǰ
|
±Ã±ÝÇÑ°Ç ¹°À¸½Ã°í ¾Æ½Ã´Â°Ç ´ë´äÇØ ÁֽʽÿÀ.
°Ç°ÇÒ¶§ °Ç°À» Áöŵ½Ã´Ù.! °Ë»öÀ» ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ºñ½ÁÇÑ ³»¿ëÀÇ Áú¹®À» ãÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 1337
|
|
¤ýIP: 121.xxx.248 |
|
|
³ªÀ̸¦ ¸Ô¾î¼ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ
³ªÀ̸¦ ¸Ô¾î¼ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ
1. ¼Ò¾ðá´åë(¸» ¼ö¸¦ ÁÙ¿©¶ó)
Áö½Ä °æÇè °æ·ûÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ï ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»ÀÌ ¸¹°í Áö±Ý ÀþÀºÀÌµé ¼º¿¡ Â÷Áö ¾ÊÀ¸´Ï Âü°ßÇÏ°í ½Í°í... °ú°ÅÀÇ ÁÖ¿ªÀÏÁö ¸ð¸£³ª ÇöÀçÀÇ ÁÖ¿ªÀº ¾Æ´Ï´Ù.
2. ¾à¾ðå°åë(À½¼ºÀ» ³·Ãß¾î¶ó)
û°¢ÀÌ µÐÇÏ´Ï Àß ¾È µé¸®°í ´ä´äÇÏ´Ï ¸ñ¼Ò¸®°¡ Ä¿Áö°í ³» ±Í°¡ ¾îµÐ °ÍÀº ¸ð¸£°í Å©°Ô ¸»ÇÒ °ÍÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Ï ¾î¸°ÀÌ ÀþÀºÀÌ°¡ ÇÇ°ïÇÏ´Ï±î ´ëȸ¦ ±âÇÇÇÏ°Ô µÈ´Ù.
3. ½ÃÇýã¿û³(º£Ç®¸ç »ì¶ó)
¼öÀÔÀÌ ¾øÀ¸´Ï±î ´ç¿¬È÷ µµ¿ò¸¸À» ±â´ëÇϱ⠽±°í »ç¶ûÇÏ´Â ¸¶À½À» °¡Áö¸é º£Ç® ÀÏÀÌ ³Ê¹« ¸¹°Ç¸¸ ´É·ÂÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ·² ¶© ÁÖº¯ û¼Ò, ĪÂù, °Ý·Á, »ó´ã, Áöµµ, Á¶¾ð µîÀÌ¶óµµ º£Ç®¾î¶ó
4. Ä£±³öÑÎß(ÁÖÀ§¿¡ ¹Ì¿î »ç¶÷À» ¾ø¾Ö¶ó)
»ì´Ù º¸¸é ¸¶À½¿¡ ¸ÎÈù »ç¶÷ ÀÖ°Ô ¸¶·ÃÀε¥ ³» ¸¶À½ ¼ÓÀÇ ¹Ì¿î »ç¶÷ Áö¿ìÁö ¸øÇÏ¸é °¥¼ö·Ï ¹«°Å¿î ÁüÀÌ µÇ°í ½ºÆ®·¹½º¸¸ ½×Àδ٠ÀÌ°ÍÀÌ ½×À̸é Àڱ⿡°Ô º´¸¸ ¸¸µé°Ô µÈ´Ù.
5. ±Ù¸éÐÃØõ(¿îµ¿À» »ýÈ°ÈÇÏ°í ¿òÁ÷¿©¶ó)
Àþ¾î¼´Â ¸öÀÌ À¯¿¬Çؼ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¹«¹æÇϳª ³ªÀÌ µé¼ö·Ï ¸öÀÌ ±»°í ¹«°Å¿ö ¿òÁ÷À̱⠽ȾîÁö´Ï ¸Ô°í ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é °úüÁß¡æºñ¸¸¡æ¼ºÀκ´ÀÌ µÈ´Ù.
6. û°áôè̾(¸ñ¿åÀ» ÀÚÁÖ Ç϶ó)
¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮¸é »þ¿ö¸¦ ÀÚÁÖÇÏ´Ï±î ¸öÀÌ ±ú²ýÇÏ°í ¿îµ¿À» Àû°Ô ÇÏ¸é ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾Ê°í ¸ñ¿å Ƚ¼ö°¡ ÁÙ¾îµé°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÇÇÇÏ¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ÃàÀûµÇ¾î ÁÁÁö ¾ÊÀº üÃë(¾ÇÃë)°¡ ³´Ù.
7. °øº¹°¨ÍöÜ×Êï(½Ä»ç·®À» ÁÙ¿©¶ó)
À§Àå ±â´ÉÀÌ °ÈµÇ°í ½Ä¿å ÁõÁøÀº µÇ³ª üÁßÀÌ °¡º¿öÁü (°æÄèÇÔ) ½ÄŽÀº ³ëÃßÒÇõÝ·Î º¸À̱⠽¬¿ì´Ï ¾î¸¥½º·´°Ô »ç¾çÇÏ°í ÀþÀºÀÌ¿¡°Ô ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â °Í ¸¹ÀÌ ±ÇÇ϶ó.
8. Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇ϶ó.
ÀÏ´Ü Ä¡¸Å¿¡ °É¸®¸é Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÁ÷Àº ¾ø´Ù°í º»´Ù. [Ä¡¸Å ¿¹¹æÀÇ °øÅëÁ¡] 1) »ý°¢À» ±íÀÌ ÇÔ (¿ø·Î´Ù¿î Àü¹®ÀûÀÎ Áö½Ä È°¿ë) 2) °¡Á·¿¡ °ü½É (»ýÀÏ, Á¦»ç, °áÈ¥±â³äÀÏ ±â¾ïÇϱâ) 3) Ç׽à µÎ³ú È°µ¿ ³ìÀÌ ³ªÁö ¾Ê°Ô Ç϶ó. (°í»ç¼º¾î, ¸í¹®, ¸íÀÛ µî ¾Ï±â) 4) ÄÄÇ»Å͸¦ °¡±îÀÌÇÔÀº ±Ý»ó÷ÈÐÞß¾ôÕü¤ÀÌ´Ù. - Âü°í : À°Ã¼ ¿îµ¿ °úÀ¯ºÎÁ·Î¦ë¢ÝÕðë(³ëÈÇö»ó) µÎ³ú È°µ¿Àº ´Ù´ÙÀͼ±ÒýÒýìÌà¼(¸Ó¸®¿¡ Á㳪Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ)
9. ¼Ò¿åá´é¯(¿å½ÉÀ» ¹ö·Á¶ó)
Àþ¾î¼´Â ÀڽۨÀÌ ÀÖ¾î ¿©À¯°¡ ÀÖ°í ³Ê±×·¯¿ì¸ç ´Ä¾î¼ µ· ¶³¾îÁö¸é ³¡ÀÌ ´ÞÇÑ Àý¹Ú, ºÒ¾È, ÃÊÁ¶... ¿òÄÑÁå ÁÖ¸Ô Æì±â°¡ ÈûÀÌ µéÁö¸¸ ÁÖ¸ÔÀ» Æì¾ß ÇÔ (°ø¼ö·¡ °ø¼ö°ÅÍöâ¢ÕÎ Íöâ¢ËÛ)
10. ½Å¾Ó»ýÈ°ãáäæßæüÀ(Á×À½¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷°¨ Á¦°ÅÇ϶ó)
³ª Çϴ÷Πµ¹¾Æ°¡¸®¶ó (±ÍõÏýô¸) õ»óº´´Ôó·³ ÀÌ ¼¼»ó¿¡ Àá½Ã ¼Òdz ¿Ô´Ù°¡ ÇØ°¡ Àú¹°¾î°¡´Ï ³ª ´Ù½Ã µ¹¾Æ°¡¸®¶ó µ¹¾Æ°¡°Åµç Âü ¾Æ¸§´Ù¿î °÷À̶ó ÀüÇϸ®¶ó.
|
20
|
|