|
À߸ø ¾Ë·ÁÁø °Ç°»ó½Ä - ¸öÀÌ ºÎÀ¸¸é ÄáÆÏ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù?
adult health
¼ºÀΰǰ
|
±Ã±ÝÇÑ°Ç ¹°À¸½Ã°í ¾Æ½Ã´Â°Ç ´ë´äÇØ ÁֽʽÿÀ.
°Ç°ÇÒ¶§ °Ç°À» Áöŵ½Ã´Ù.! °Ë»öÀ» ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ºñ½ÁÇÑ ³»¿ëÀÇ Áú¹®À» ãÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 1745
|
|
¤ýIP: 203.xxx.108 |
|
|
À߸ø ¾Ë·ÁÁø °Ç°»ó½Ä - ¸öÀÌ ºÎÀ¸¸é ÄáÆÏ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù?
À߸ø ¾Ë·ÁÁø °Ç° »ó½Ä - ¸öÀÌ ºÎÀ¸¸é ÄáÆÏ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù?
¸ö¹«°Ô°¡ µüÈ÷ ´Ã¾î³ °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥ ÃÖ±Ù ¾ó±¼À̳ª ¼Õ µîÀÌ ÀÚÁÖ º×´Â´Ù¸é? ¸¹Àº À̵éÀÌ ±×°£ TV¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¾ð·Ð¸Åü ȤÀº ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô µéÀº À̾߱⸦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÄáÆÏ ÁúȯÀ» ÀǽÉÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ÀǽÉÇؼ º´¿øÀ» ã¾Æ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â´Ù¸é ±×³ª¸¶ ´ÙÇàÀÌ´Ù. ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ¾øÀÌ ¾àÀ» ¾²°Å³ª °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇØ Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ·Á´Ù°¡ ¾û¶×ÇÑ »õ º´À» ¾ò´Â °æ¿ì°¡ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀε鿡°Ô À߸ø ¾Ë·ÁÁø ¸¹Àº ÀÇÇÐ Áö½Äµé Áß ¸öÀÌ º×´Â °Í
= ÄáÆÏ ÀÌ»óÀ̶ó´Â ¿ÀÇØ¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.
ÀÚ°¡Áø´ÜÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº Àý´ë ±Ý¹°ÀÌ´Ù ¡°¿äÁò µé¾î ¸öÀÌ ÀÚÁÖ º×´Âµ¥ Ȥ½Ã ÄáÆÏ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ³ª¿ä?¡± ¸öÀÌ ÀÚÁÖ º×´Â´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ÄáÆÏ ÁúȯÀ» ´Ù·ç´Â ½ÅÀå³»°ú¸¦ ã´Â ȯÀÚ´Â ½ÅÀå³»°úÀÇ »õ·Î¿î ȯÀÚµé Áß 10¡20%¿¡ À̸¦ Á¤µµ·Î ¸¹´Ù. ¸¹Àº ȯÀÚµéÀº °Ç° Á¤º¸ ÇÁ·Î±×·¥À» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ¸Åü³ª ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÀ» ÅëÇÏ¿© ½ÀµæÇÑ Á¤º¸·Î ¸öÀÇ ÀÌ»óÀ» ÆÇ´ÜÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÌ ½É°¢ÇÑ Áúȯ¿¡ °É¸®Áö ¾Ê¾Ò´ÂÁö °í¹ÎÇÏ°í ÀÇ·á±â°üÀ» ã°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ À߸øµÈ ÀÇÇÐ »ó½ÄÀÌ ¹ü¶÷ÇÏ¿© ȯÀڵ鿡°Ô Á¤½ÅÀû °íÅë°ú °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ÈçÈ÷ °æÇèÇÑ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¾îÁö·¯¿ì¸é ºóÇ÷, µÞ¸ñÀÌ »»»»ÇÏ°í ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é °íÇ÷¾Ð, ³ª¸¥ÇÏ¸é °£Àå ±â´É ÀÌ»ó µîÀ¸·Î ´Ü¼øȽÃÄѹö¸®´Â °æ¿ìµéÀÌ ¸¹À¸¸ç, ¸öÀÌ ºÎÀ¸¸é ÄáÆÏ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çعö¸®´Â °Íµµ ÇÑ ¿¹¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ¸öÀÌ ºÎÀ» ¶§ ½ÅÀ庴À» ¸ÕÀú ¶°¿Ã¸®´Â °ÍÀº ¿©·¯ ¾ð·Ð ¸Åü³ª »ç¶÷µéÀÇ ÀÔ¼Ò¹® µîÀ¸·Î °íÁ¤°ü³äÀÌ »ý°Ü¹ö¸° °ÍÀÌ Å« ÀÌÀ¯ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÌ ½ÅÀ庴À» À¯´Þ¸® ½É°¢ÇÑ º´À¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Â °Í°úµµ °ü°è°¡ ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÄáÆÏ ÁúȯÀÎ ¸¸¼º ½ÅºÎÀüÀº ¾ÆÁÖ ÁßÇÑ º´ÀÌ´Ù. Åõ¼®°ú ÀÌ½Ä µîÀÇ Ä¡·á¹ýÀÌ ÀÖÁö¸¸, Ä¡·á °úÁ¤¿¡ ¸¹Àº °íÅëÀÌ µû¸£±â ¶§¹®¿¡ ½ÅÀåÁúȯÀ» ¸Å¿ì ½É°¢ÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °Íµµ ÀÌÇØ°¡ °£´Ù. º´ÀÌ ¾ø¾îµµ ¸öÀº ºÎÀ» ¼ö ÀÖ´Ù ±×·¯³ª ¸öÀÌ º×´Â °ÍÀÌ ¸ðµç ½ÅÀåÁúȯ ¶§¹®À̶ó´Â °ÍÀº À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ´Ù.
¸öÀÌ º×´Â Áõ»óÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼öºÐÀÌ ¼¼Æ÷ ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª¿Í Ç÷°ü ¹ÛÀÇ Á¶Á÷¿¡ ¼öºÐ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ÀϾÙ. ±× ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ¿©, ¿©·¯ ³»°úÀû Áúȯ/¸¸¼º ¿µ¾ç °áÇÌ, °©»ó¼±Áúȯ, °£Áúȯ, ½ÉÀåÁúȯ, ½ÅÀåÁúȯ ¿¡¼ ¿À´Â º´ÀûÀÎ ¿øÀλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀ» ¹àÈú ¼ö ¾ø´Â Ư¹ß¼º ºÎÁ¾À̳ª, ÀþÀº ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¿©¼º ³»ºÐºñ ±â´ÉÀÇ »ý¸®Àû º¯È¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â Áֱ⼺ ºÎÁ¾ µî ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¸¥ ¿øÀεéÀÌ ¸öÀ» º×°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ȯÀÚ¸¦ Á¢ÇÏ´Ù º¸¸é § À½½ÄÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÑ ÈÄ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¿°ºÐ, ¼öºÐÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ÀϾ ¸öÀÌ º×´Â °æ¿ì¸¦ ¸¹ÀÌ º»´Ù. ¶ÇÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â ¿©·¯ ¾à¹°µµ ¸öÀÌ º×´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁøÂû ½Ã¿¡ ÀÇ»ç ¼±»ý´Ô¿¡°Ô ÀÌÀü¿¡ ó¹æ ¹ÞÀº ¾à¹°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±×°£ º¹¿ëÇÑ ÇѾàÀ̳ª ¼ººÐ ¹Ì»óÀÇ ¾à¹°, °Ç° º¸Á¶ ½ÄÇ° µî¿¡ ´ëÇؼ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·Á¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸µí ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ °ÆÁ¤ÇÏ´Â °Íó·³ ½ÅÀ庴¿¡¼ ºñ·ÔµÈ ºÎÁ¾Àº ¸Å¿ì µå¹°´Ù. ´Ù¸¸, ÃÖ±Ù µé¾î °è´ÜÀ̳ª ¿À¸£¸·±æÀ» ¿À¸¦ ¶§ ¼ûÀÌ Âù´Ù, ºÎÁ¾°ú ÇÔ²² ±âħÀÌ ³´Ù, Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£¸ç ´Ù¸®°¡ º×´Â´Ù, ´ç´¢¸¦ ¾ÎÀº Áö 10³â ÀÌ»ó µÇ¾ú´Ù, ¼öÀÏ »çÀÌ¿¡ ¼Òº¯·®ÀÌ ÁÙ¾îµç °Í °°´Ù, ¼Òº¯ÀÌ »¡°²°Ô/ȤÀº °¥»öÀ¸·Î ³ª¿À¸é¼ º×´Â´Ù, ´« ÁÖÀ§°¡ °©Àڱ⠺ξú´Ù µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¶§´Â ÄáÆÏ ±â´É ÀÌ»óÀ̳ª ´Ù¸¥ ³»°úÀû ÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ¿© º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¾àÀ» À߸ø ¾²¸é ¾û¶×ÇÑ »õ º´À» ¾ò´Â´Ù ÀÌ·¸µí ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¸öÀ» º×°Ô ÇϹǷΠ¿ì¼± ¸öÀÌ º×´Â ¿øÀÎÀ» Á¦´ë·Î ¹àÇô ¿øÀο¡ µû¸¥ ÇÕ´çÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¿À·¡ °È°Å³ª ¿îÀüÀ» Àå½Ã°£ ÇÏ¿© ¸öÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§¿¡´Â ¸ñÀÌ Á¶ÀÌ´Â ¾ç¸»À̳ª ½ºÅ¸Å·À» ÀÌ¿ëÇØ ´Ù¸®·Î °¡´Â Ç÷¾×ÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, Â¥°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÌ¸é ½Ì°Ì°Ô ¸Ô±â¸¸ ÇÏ¿©µµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ÀϹÝÀûÀÎ °ü¸®¿¡ ´õÇÏ¿© °¢ Áúº´¿¡ ¸Â´Â ¾à¹° Åõ¿©¿Í ¼Òº¯·®À» ´Ã¸®´Â ÀÌ´¢Á¦ ó¹æÀÌ Ä¡·á¿¡ Æ÷ÇԵDZ⵵ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ´¢Á¦ÀÇ »ç¿ë ¿©ºÎ´Â ÀüÀûÀ¸·Î º´ÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó Àü¹®Àû Áö½Ä°ú °æÇè¿¡ ÀÇÇØ ÆÇÁ¤µÈ´Ù. '¤·¤·Àº ¤±¤±ÀÌ´Ù'½Ä °ø½Ä ³²¹ßÀº ±Ý¹°! ºñ´Ü ¸öÀÌ º×´Â °Í»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¿©·¯ Áúȯµé¿¡¼ '¤·¤·Àº ¤±¤±ÀÌ´Ù'½Ä °ø½ÄÀÇ ³²¹ßÀº ȯÀÚ¿¡°Ô ¿øÇÏÁö ¾ÊÀº Çظ¦ ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸öÀÌ º×´Â´Ù°í ´À³¢¸é ¹«Á¶°Ç ºÒ¾È¿¡ ¶³¸é¼ °°Àº °Ë»ç¸¦ ¹Ýº¹Çؼ ¹Þ¾Æ º»´Ù°Å³ª ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾àÀ» »ç¼ ¸Ô±âº¸´Ù´Â, ½ÇÁ¦·Î ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ºÎÁ¾ÀÌ È®½ÇÇÑ °æ¿ì¿¡ ±× Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ¼ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
Á¦°ø : °¡ÃµÀÇ´ë±æº´¿ø
|
20
|
|