|
idea talk box
Áö½Ä/ÁöÇý Áö½Ä/ÁöÇý °øÀ¯
|
ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁöÇý·Î¿î ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ³ª´ ¼ö ÀÖ´Â Áö½Ä/ÁöÇý°øÀ¯ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
°®°íÀÖ´Â ÁöÇý¸¦ °øÀ¯Çϴ°ÍÀº ¼·Î¸¦ »ìÂî°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ºñ¹æ±ÛÀ̳ª ±¤°í±ÛÀº ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 8648
|
|
¤ýIP: 121.xxx.248 |
|
|
¼ú´ã±×´Â ¹ý
°¨ÃÊÁÖ @ Àç·á : °¨ÃÊ 50g, ¼³ÅÁ ÇÊ¿ä½Ã ÷°¡, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) °¨Ãʸ¦ ¾ã°Ô ½ä¾î ÅëdzÀÌ ÀߵǴ °÷¿¡¼ Àß ¸»¸°´ÙÀ½ ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â´Ù. 2) ¾à 2°³¿ù Á¤µµ ÀúÀåÇß´Ù°¡ °¨ÃÊ´Â °ÇÁ®³»°í ¼ú¸¸ º¸°üÇÑ´Ù. 3) °¨¹Ì·Ó°Ô ¸¶½Ã°íÀÚ ÇÒ ¶§´Â ¼³ÅÁÀ» ±Ø¼Ò·® ÷°¡ÇÑ´Ù. @ È¿¿ë : °¨ÃʼúÀº À§°æ·Ã, À§Åë, ½ÄÁßµ¶, °Àå, ÇÇ·Î, ÀÌ´¢, ½Ä¿å ÁõÁø¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
°á¸íÀÚÁÖ @ Àç·á : °á¸íÀÚ 500g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) °á¸íÀÚ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2) °á¸íÀÚ¿Í ¼ÒÁÖ¸¦ ¿ë±â¿¡ ³ÖÀº ÈÄ 3°³¿ù Á¤µµ ±×´ÃÁø °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. @ È¿¿ë : °á¸íÀÚÁÖ´Â ºóÇ÷¿¡ ÁÁ°í, °£¿(ÊÜæð), dz¿À» ´Ù½º¸®¸ç, ´«À» ¹à°Ô ÇØÁØ´Ù°í ¿¹·ÎºÎÅÍ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
°èÇÇÁÖ @ Àç·á : »ý¾à°èÇÇ 200g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ±ú²ýÀÌ ¸»·ÁÁø °èÇÇ´Â Àß°Ô ºÎ¼ö°Å³ª ±×´ë·Î ¼ÒÁÖ¿Í ÇÔ²²¿ë±â¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) 2°³¿ù Á¤µµ °æ°úÇϸé Â±â¸¦ Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê°í ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. 3) ¼ÒÁÖ³ª ÄÝ¶ó¿¡ ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é ÇâÀÌ ÁÁÀº À½·á°¡ µÈ´Ù. @ È¿¿ë : ¿¹·ÎºÎÅÍ °èÇÇÁÖ´Â ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ¸ç Ç÷Çà(úìú¼)À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» º¸È£ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±âŸ ½Ä¿åÁõÁø, ÇØ¿, ÁøÅë, °¨±â¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
±¸±âÀÚÁÖ @ Àç·á : ±¸±âÀÚ 150g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ±¸±âÀÚ´Â ¾ËÀÌ °í¸£°í Àß ÀÍÀº °ÍÀ» ¾Ä¾î °ÇÁø ÈÄ¿¡ ±×´Ã¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸°´Ù. 2) ¿ë±â¿¡ Àç·á¿Í ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÑ ÈÄ 3~4°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Á¦¸ÀÀ» ³»·Á¸é 6°³¿ù ÀÌ»óÀº Áö³ª¾ß ÇÑ´Ù. 3) ±¸±âÀÚ¸¦ °É·¯³»°í ¼úÀ» µû·Î º¸°üÇÑ´Ù. @ È¿¿ë : ÇÏ·ç¿¡ 1~2Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é Ç÷»öÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù ÇÏ¿© ȸÃáÁÖ (üÞõðñÐ)¶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù. º´ÈÄ È¸º¹, ÇÇ·Îȸº¹, °ÇÀ§, °Àå, ÇØ¿, Ç÷¾ÐÀÛ¿ë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
±¹ÈÁÖ @ Àç·á : ±¹È²É 300g, ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ²ÉÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ µÚ ¿ë±â¿¡ ²ÉÀÙ°ú ¼³ÅÁÀ» ÄÕÄÕÀÌ Àç¿ö ³Ö´Â´Ù. 2) ÇÏ·ç Á¤µµ Áö³ µÚ¿¡ ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ÀúÀåÇÑ´Ù. 3) 2°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ µÇ¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖÀ¸³ª ±× ÀÌ»ó º¸°ü ÇÒ¼ö·Ï ¸ÀÀÌ ¼øÇÏ¿© ¸¶½Ã±â¿¡ Æí¾ÈÇÏ´Ù. À̶§ ²ÉÀÙÀº µû·Î °ÇÁ® ³»°í ¼úÀº µû·Î º¸°üÇÑ´Ù.
°ù°¨ÁÖ
1)Àç·á : °ù°¨ 10°³, ¼ÒÁÖ 5ÄÅ 2)¸¸µå´Â ¹ý (1)°ù°¨Àº ¸ð¾çÀÌ °í¸£¸ç ±ú²ýÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó ²ÀÁö¸¦ ¶©´Ù. (2)¼´ÃÇÏ°í ±×´ÃÁø °÷¿¡ 1°³¿ùÁ¤µµ µÎ¾î ¼úÀÌ ¾Ë¸Â°Ô ÀÍÀ¸¸é º£º¸Àڱ⿡ ¹ÞÃÄ °Ç´õ±â´Â °É·¯³»°í ¸¼Àº ¼ú¸¸ º¸°üÇÑ´Ù. 3)¸¶½Ã´Â ¹ý ´Ù ÀÍÀ¸¸é ÁøÇÑ ¾Ï°¥»öÀÌ µÇ´Âµ¥ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 4)È¿´É °ù°¨ÁÖ´Â Æó¿Í ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í °¨±â, ±âħ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
°ËÀºÄáÁÖ
Àç·á Áغñ : °ËÀºÄá , ¼ÒÁÖ (4-5¹èÁ¤µµ), ´ã±×´Â ½Ã±â : ¼ö½Ã (½Ä»ýÈ°¿¡¼ °¡Àå ºñÁßÀÌ Å« ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀ̸ç. ¼öºÐ 8.6%, ´Ü¹éÁú 40%, Áö¹æ 18%, ¼¶À¯ 3.5%, ȸºÐ 4.6%, ÆæÅä»ê 4.4%, ´çºÐ 7% µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.) ´ã±×±â
(1) °ËÀºÄáÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸»¸°´Ù. (2) °ËÀºÄáÀ» ¿ë±â¿¡ ´ã°í 4-5¹è Á¤µµÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ º×¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇÑ´Ù. (3) 2-3ÁÖ Á¤µµ Áö³ª¸é ÁøÇÑ °ËÀº»öÀÇ ¼úÀÌ µÈ´Ù. (ÇϷ縸 Áö³ªµµ ÁøÇÑ ÀÚ»öÁ¤µµÀÇ ¼úÀÌ µË´Ï´Ù.) |
ÀÌ·¸°Ô ¸¶¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä °ËÀºÄáÁÖ´Â ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ¼úº¸´Ü ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î ÇÑÀܾ¿ ÇÏ´Â °Ç°¼ú·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±ÖÁÖ
Àç·á Áغñ : ±Ö , ¼ÒÁÖ 3-4¹èÁ¤µµ , ´ã±×´Â ½Ã±â : 10-2¿ù ´ã±×±â
(1) ²®ÁúÀÌ ¾ã°í ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó ³ó¾à°ú ¿Î½º¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. (¹ÝÁ¤µµ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¾Ê°í »ç¿ëÇÑ´Ù) (2) ¿ë±â¿¡ ±ÖÀ» ´ã°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÑ´Ù. (±ÖÀº ¼öºÐÀ» °í·ÁÇÏ¿© 30 ~ 35% ¼ÒÁÖ¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä) (3) 2°³¿ùÁ¤µµ Áö³ª¸é ¾Ë¸ÍÀ̸¦ °ÇÁ®³»¾î ÁóÀ» Â¥³»°í ÀúÀåÇÑ´Ù. (1°³¿ùÁ¤µµ Áö³ª Çâ°ú ¾´¸ÀÀÌ Áö³ªÄ¡¸é ²®ÁúÀº Á¦°ÅÇÏ°í ¼÷¼ºÇÑ´Ù) |
|
È¿´É ¹× Ư¼º ¹«±â·Â, ÇÇ·Î ±ÇÅÂ, ¸öÀÌ ¸¶¸£°í ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁü, ½Ä¿å ºÎÁø, ±¸°¥Áõ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼¼ °¡Áö »ý¾àÀ¸·Î¸¸ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. Áï, ¸öÀÌ ¸¶¸£°í ÇǺο¡ À±±â°¡ ¾øÀ¸¸ç, ¸ñÀÌ Å¸¼ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Â »óÅÂ, ½¬ ÇÇ·ÎÇØÁö°í ½Ä¿å ºÎÁø, ¿µ¾ç ºÒ·®, ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø »óŸ¦ °³¼±ÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ¾àÀç´Â ¸ðµÎ ÀÚ¾ç °Àå È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ü·ÂÀÇ ¼Ò¸ð¸¦ ÁÙÀÌ°í ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÑ´Ù. ¶Ç Àλï, ÁöȲ, ¼÷ÁöȲ¿¡´Â Ç÷´ç °ÇÏ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀλïÀº Àν¶¸°À» ¸¸µå´Âµ¥ Çù·ÂÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³À¸¹Ç·Î ´ç´¢º´¿¡ Àû´çÇÏ´Ù.
Àç ·á ÁöȲ(ò¢üÜ) 25£ç, ¼÷ÁöȲ(âÙò¢üÜ) 25£ç, Àλï(ìÑ߸) 10£ç, ¸Æ¹®µ¿(¸ÆÚ¦ÔÏ) 20£ç, õ¹®µ¿(ô¸Ú¦ÔÏ) 20£ç, ¼ÒÁÖ 1000§¢, ¼³ÅÁ 100£ç, °ú´ç 50£ç
¸¸µå´Â¹ý »ý¾àÀ» °¡´Ã°Ô ½ä¾î ¿ë±â¿¡ ´ã°í ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â´Ù. ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. óÀ½ 4,5ÀÏ°£Àº 1ÀÏ 1ȸ ¾×À» °¡º±°Ô Èçµé¾î ÁØ´Ù. 10ÀÏ ÈÄ¿¡ ¸¶°³¸¦ ¿¾î ¾×À» õÀ¸·Î °Å¸¥´Ù. ¾×Àº ¿ë±â¿¡ ´Ù½Ã º×°í ¼³ÅÁ°ú °ú´çÀ» ³Ö¾î ³ìÀδÙ. ¿©±â¿¡ »ý¾à Â±â 1/5À» ´Ù½Ã ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. 1°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ¸¶°³¸¦ ¿¾î ÀºÎºÐÀÇ ¸¼Àº ¾×¸¸ µû¶ó ³½ ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö ¾×À» õÀ̳ª ¿©°úÁö·Î °É·¯ ¾ÕÀÇ ¾×°ú ÇÕÄ£´Ù. °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÀÖ´Â Èæ»öÀÇ ¾à¼úÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¸¶½Ã´Â¹ý 1ȸ 20§¢, 1ÀÏ 3ȸ, ½Ä»ç »çÀÌ¿¡ ¸¶½Å´Ù. |
³ÁÖ @ Àç·á : ³È 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ¿ë±â¿¡ ³È¿Í ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ µÐ´Ù. 2) ¾à 2°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ µÇ¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ±â°£ÀÌ Áö³ªµµ »ö±òÀÌ ÀüÇô ¾È³ª°Å³ª ¿¯Àº Ȳ»öÀ̳ª ¹°¿³ °°Àº ºûÀ» ³»´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. @ È¿¿ë : Á¾·ùµµ ¸¹°í ±× ¼ººÐµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¹æÇâ(Û»úÅ)Àº ÁÖ·Î ¸¶´Ï¸µ, ±¸¸¶¸°, »çÈÄ·Ñ µî°ú ±× À¯µµÃ¼·Î ±×¹Û¿¡ ¾Æ·ç°¡·ÎÀ̵µÀÇ µ§½º·Îºó, ¹Ù´Ï¸®·ç, ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ º¹ÇÕµÈ °ÍÀÌ´Ù. °Àå¿¡ ¶Ù¾î³ È¿°ú ¿Í °ÇÀ§ ÇØ¿ Á¤½Å ¾ÈÁ¤ µî¿¡ È¿´ÉÀÌ ³ô´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÀÛÀºÀÜÀ¸·Î 1~2ÀÜ, ÀºÀºÇÑ ÇâÀ» À½¹ÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼úÀÌ´Ù.
³ì¿ëÁÖ @ Àç·á : ³ì¿ë 1/4±Ù, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ³ì¿ëÀ» Æí(ø¸)À¸·Î ½ä¾î ¼ÒÁÖ¿Í °°ÀÌ º´¿¡ ´ã±Ù ÈÄ ¹ÐºÀÇÏ¿© ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) 3°³¿ù ÀÌ»ó ÀúÀåÀ» ÇÏ¸ç ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù. 3) ½Ä°£À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© 1Àܾ¿ ¸¶½Å´Ù. @ È¿¿ë : ³ì°¢ÁÖ(ÒÔÊÇñÐ)´Â °©ÀÛ½º·¯¿î ¿äÅëÀ¸·Î ¸öÀ» µ¹¸®¼ö ¾ø°Ô µÈ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ³ì°¢(°« ÀÚ¸¥ »ç½¿»Ô: ±æÀÌ 2ÃÌ~3ÃÌ)À» ºÒ¿¡ ±¸¿ö¼ ºÒ±×½º¸§ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¼ú¿¡ ³Ö°í 2ÀÏ°£ ´ã±Ù µÚ ²¨³»¾î °øº¹¿¡ ¸¶½Ã¸é Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î[½Ä°æ(ãÝÌè)] ¿¡¼´Â ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³ÃÑÁÖ(ºÎÃß¼ú) *Ư¼º ¹éÇÕ°úÀÇ ´Ù³â»ý Ç®·Î¼ ¼Ö ºÎÃß, Á¤±¸Áö¶ó ºÎ¸£¸ç °·ÄÇÑ ³¿»õ¿Í ¸Å¿î¸ÀÀ» Áö´Ñ´Ù. ´Ü¹éÁú, ¹è´çü, Áö¹æ, ȸºÐ, ºñŸ¹ÎC µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ¾¾¾ÑÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Ç® Àüü¸¦ ¿©¸§¿¡ äÃëÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù. *´ã±×´Â ¹ý ¹ç¿¡ Àç¹èÇÏ´Â ºÎÃß ¶Ç´Â ¾ß»ýºÎÃ߸¦ ¿©¸§¿¡ äÃëÇÏ¿© Ç® Àüü¸¦ ¾´´Ù. ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« µÚ µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í Èæ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» ³Ö´Âµ¥ ºñÀ²Àº ¼ú ÇÑ µÇ¿¡ Èæ¼³ÅÁ 200g Á¤µµÀ̸ç, ¼úÀº Àç·áÀÇ 2~3°³¿ùÀÌ¸é ¼úÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Àʹ´Ù. ¸ÅÀÏ ¼¼ Â÷·Ê ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¾àÁÖ°¡ µÈ´Ù. *È¿°ú ¼³»ç¸¦ ¸Ü°ÔÇÏ¿© ¼Òº¯À» Á¶ÀýÇØ ÁÖ°í ¿©¼ºÀÇ Áúº´¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. Áï ¿©¼ºÀÌ ½ÉÀåÀÌ ¾àÇϰųª ¿øÀεµ ¾øÀÌ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù °Å¸®°Å³ª Àß ³î¶ó´Â Áõ¼¼¶ó´ø°¡, ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ¿© ȸ¦ Àß ³¾ ¶§ ÀÌ ³ÃÑÁÖ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ½Å±âÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ºÎÃß´Â ±¸Çϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ¼úÀ» ´ã´Âµ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ¾ø´Ù. ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °Ç°ÁÖ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ï °¢ °¡Á¤¸¶´Ù ¸¸µé¾î ³õ°í ¸Ôµµ·Ï ÇÏÀÚ
´Ù·¡ÁÖ @ Àç·á : ´Ù·¡¿¸Å 600g, ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) Àß ÀÍÀº ´Ù·¡¿¸Å¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸»¸° ´ÙÀ½ ¼ÒÁÖ¿Í ¼³ÅÁÀ»ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÏ´Ù. 2) 1°³¿ù Á¤µµ ¹ÐºÀÇØ µÐ µÚ¿¡ ´Ù·¡¾ËÀÌ Ç®¾îÁö¸é Â±â¸¦ °É·¯ ³½´Ù. @ È¿¿ë : ´Ù·¡ÁÖ´Â °Àå, ÇÇ·Îȸº¹, ÁøÅë, ÀÌ´¢, °½ÉÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
µþ±âÁÖ @ Àç·á : µþ±â 1kg, ¼³ÅÁ 200g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) Àß ÀÍÀº µþ±â¸¦ ¼ÒÁÖ, ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² ¿ä±â¿¡ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) 1°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é µþ±â¿¡¼ ÇÎÅ©»öÀÌ ¿ì·¯³´Ù. 3) °ÇÁ®³¾ ¶§´Â °í¿î ü¿¡ ¹ÞÃļ °É·¯³½´Ù. @ È¿¿ë : ÇÇ·Îȸº¹°ú ½Ä¿åÁõÁø¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àå±âº¹¿ëÇÏ¸é ¸á¶ó´Ñ »ö¼ÒÀÇ ºÎÂøÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °ÇÑ Å¾çÀÇ °èÀýÀÎ ¿©¸§Ã¶ À½·á·Î Àû´çÇÏ¸ç ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ´Ù.
´ëÃßÁÖ @ Àç·á : ¸¶¸¥´ëÃß 300g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ¸»¸° ´ëÃ߸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¼ÒÁÖ, ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ´ã°í ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇÑ´Ù. 2) 6°³¿ù Á¤µµ°¡ Áö³ª¾ß ¼÷¼ºÀÌ µÇ¸ç Á¦¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. 3) ¼úºúÀº ¿¯Àº È£¹Ú»ö ³»Áö °¥»öÀ¸·Î ´ëÃß Æ¯À¯ÀÇ Çâ±â·Î ÀÎÇÏ¿© ¸¶½Ã±â°¡ ÁÁ´Ù. @ È¿¿ë : ±âħ, °ÀåÁ¦·Î ¾²¿©Á® ¿ÔÀ¸¸ç °í´çÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ¾î ÇÇ·Îȸº¹Á¦·Î ½Ä°£À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© 1~2Àܾ¿ ÇÏ¸é ´õ¿íÁÁ´Ù. ¶Ç ÇÑ ´ëÃß´Â ³ëȹæÁ¦¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½Åºñ·Î¿î ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ºÒ¸éÁõ, ÀÌ´¢, ºóÇ÷ µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
´õ´öÁÖ @ Àç·á : ´õ´ö 500g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ´õ´öÀº Å©°í ÇâÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿©¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ »©³õ´Â´Ù. 2) À¯¸®º´¿¡ ¹°±â¸¦ Àß Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ´õ´öÀ» ³Ö°í ¼úÀ» º×°í ·¦À¸·Î Àß µ¤¾î °ø±â¸¦ Â÷´Ü½ÃÄÑ ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇØ ³õ´Â´Ù. 3) 3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¸¶½Ç¼ö ÀÖÀ¸³ª ±× ÀÌ»ó ´õ º¸°üÇϸé Çâ±ßÇÑ ¸ÀÀ» ³¾¼öÀÖ´Ù. @ È¿¿ë : ¿ø·¡ ´õ´öÀº ¾à¼ºÀÌ ¾à°£ Âù ÆíÀÌ¸ç ¸ÀÀº ¾²Áö¸¸ µ¶Àº ¾ø´Ù. ´õ´öÀº ¿ø±â¸¦ º¸(ÜÍ) ÇÏ°í ÇÑ¿(ùÎæð)À» Á¦°ÅÇÏ¸ç °£À» º¸ÇÏ°í À§µµ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î Çѹ濡¼´Â ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Æó¿Í ½ÅÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °¡·¡°¡ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
´ö¸¶ÁÖ @ Àç·á : ´õ´ö 500g, ¸¶´Ã 500g, ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ´õ´öÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸»¸®°í ¸¶´Ãµµ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÄÀºÈÄ Àß ¸»¸°´Ù. ±× ´ÙÀ½ ¼ÒÁÖ¿Í ¼³ÅÁÀ» ¿ë±â¿¡ ÇÔ²² ³Ö¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°ü ÇÑ´Ù. 2) 3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ µÇ¾î ¿¯Àº Ȳ»öÀ» ³»¸ç ±× ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀÌ µ¶Æ¯ÇÏ´Ù.
´ç±ÍÁÖ *¹èÇÕ¹æ¹ý: ´ç±Í ¹Ý±Ù, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü 1±Ù, ¼ÒÁÖ 2µÇ *Á¦Á¶¹æ¹ý ´ç±Í¸¦ Àß °Ô ½ä¾î ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü, ¼ú°ú °°ÀÌ Ç׾Ƹ®¿¡ ¹ÐºÀÇÏ¿© 50¿©ÀÏÀÌ»ó ÀúÀåÇÑ´Ù. *¿ë¹ý°ú ¿ë·® ¸ÅÀÏ ¼¼ ¹ø ½ÄÀü ½ÄÈÄ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼ ¸Å¹ø 40~50cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù. *È¿´É ¿ù°æÀ» ¼øÅë½ÃÅ°°í, ¿ù°áÅëÀ» ¾ø¾ÖÁÖ¸ç, º¸Ç÷ÇÏ°í È°¿Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿©Àڵ鿡°Ô ƯȿÇϸç À庹Çϸé ÁÁ´Ù. ¶Ç °¢Á¾ ½Å°æÅëÀ» ´Ù½º·ÁÁÖ°í ½Å±â¸¦ º¸ÇØÁØ´Ù.
|
È¿´É ¹× Ư¼º ¼ö俱À̶ó°í ºÒ¸®´Â ´Þ·¡´Â ¿¾³¯ºÎÅÍ ºÒ¸é¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô´Ù. ÀáÀÚ±âÀü¿¡ ´Þ·¡¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ÀáÀ» Àß¿À°Ô ÇÑ´Ù.
Àç ·á ´Þ·¡»Ñ¸® 300£ç, ²Ü 200£ç, ¼ÒÁÖ 1800§¢
¸¸µå´Â¹ý ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´Þ·¡»Ñ¸®¿¡ ²Ü°ú ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö¾î ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ 2¡3°³¿ùµ¿¾È ¼´ÃÇÏ°Ô º¸°üÇÑ´Ù.
¸¶½Ã´Â¹ý ÀáÀÚ±âÀü¿¡ ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 1Àܾ¿ ¸¶½Å´Ù. |
·¹¸óÁÖ
ÁÖÀç·á : ·¹¸ó2°³, ¼³ÅÁ50g, ¼ÒÁÖ5ÄÅ
1. ·¹¸óÀ» ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. 2. ¾ÄÀº ·¹¸óÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù. ·¹¸óÀÇ ¿Î½º¸¦ ¾ø¾Ö±â À§Çؼ µ¥Ä¡´Â °ÍÀÌ´Ù. 3. ·¹¸óÀ» ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó º´¿¡ ´ã°í ¼³ÅÁ°ú ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â´Ù. 4. 2°³¿ù Á¤µµ Áö³ª ¼úÀÌ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁö¸¦ °É·¯ ³½´Ù. 5. ¼ú¸¸ ¹ÐÆóµÈ º´¿¡ ´ã¾Æ º¸°üÇÑ´Ù. |
·¹¸óÀº ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¹ÐÆóµÈ ¿ë±â¿¡ ¼úÀ» ´ãÀ¸¼¼¿ä. |
|
¸Å½ÇÁÖ @ Àç·á : û¸Å(ôìØÞ) 2kg, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) û¸Å½ÇÀ» ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¶Ñ²±À» µ¤Àº ÈÄ ¼´ÃÇÏ°í ÇÞºµÀÌ Àß µéÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) ¼÷¼º±îÁö´Â 6°³¿ù ÀÌ»ó °É¸®´Âµ¥ ¿¸Å´Â ±×´ë·Î µÎ¾îµµ ¹«¹æÇÏ´Ù. °£È¤ ¸Å½Ç¿¡´Ù Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈìÁýÀ» ³»´Â ¼ö°¡ ÀÖÀ¸³ª ±×´ë·Î µÎ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í Á¦¸ÀÀ» ¾òÀ» ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. 3) ´Ù ÀÍÀ¸¸é ¾Æ¸§´Ù¿î È£¹Ú»öÀÌ µÈ´Ù. @ È¿¿ë : ¸Å½ÇÁÖ´Â ±¸¿¬»ê°ú »ç°ú»êÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ¾¾¿¡´Â ¾Æ¹Ì±¸´Ù¸°ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ÇÇ·Îȸº¹, ´õÀ§¸ÔÀº µ¥¿¡ Àß µè ´Â´Ù. ¶Ç °¥ÁõÀ» ¾ø¾Ö°í ½Ä¿åÀ» µµ¿Í Á¤ÀåÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀο¡°Ô´Â È°·ÂÀ» ÁÖ¸ç, »ó¿ëÇÏ¸é ¹Ý½Å ºÒ¼ö, ½Å°æÅë, Åä»ê¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¶Ç ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÁúº´À» ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î¼ °Ç°¿¡¸Å¿ì À¯ÀÍÇÏ´Ù. ¸Å½ÇÁÖ¸¦ ¸¶½Ç ¶§´Â ¼³ÅÁÀ» °¡¹ÌÇÏÁö ¾ÊÀº ¸Å½ÇÁÖ¿¡´Â ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃß¾î »ç¿ëÇÏ ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸³ª ¸Å½ÇÁÖ´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁø À¯¸íÇÑ °ú½ÇÁÖ À̹ǷΠ¸¶½Ã´Â ¹ýµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. Áø, À§½ºÅ°, ºê·£µð, ȤÀº Á¤Á¾, ±×¸®°í ´Ù¸¥ °ú½ÇÁÖ¿Í Ä¬Å×ÀÏÇؼ ¸¶½Ã¸é ±× È¿´É°ú dz¹Ìµµ ´Ù »ì¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ÇÑ¿©¸§ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸¶½ÃµçÁö ¼Ò´Ù¼ö Äݶó µîÀÇ À½·á¼ö¿¡ ÇѵΠ¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß¸®¸é û·®À½·á¼ö°¡ µÈ´Ù.
¸Ó·çÁÖ @ Àç·á : ¸Ó·ç 500g, ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ¸»¸° ¸Ó·ç¿Í ¼³ÅÁÀ» ¿ë±â¿¡ ÄÕÄÕÀÌ Àç¿ö ³õ°í ÇÏ·ç Á¤µµ°¡ Áö³ µÚ¿¡ ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¶Ñ²±À» ºÀÇÏ¿© ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) Àß ÀÍÀ» ¶§±îÁö´Â 6°³¿ù ÀÌ»ó µÎ´Âµ¥ ¿¸Å´Â ´Ù ¹ØÀ¸·Î °¡¶ó¾É°í »ö±òÀº ÁøÇÑ È«Â÷»öÀ¸·Î Æ÷µµÁÖ ÀÌ»óÀ¸·Î ¾Æ¸§´Ù¿î ¼úÀÌ µÈ´Ù. 3) À̶§Âë Çؼ ü¿¡ °É·¯ ÁÖµÕÀÌ°¡ Á¼Àº º´À¸·Î ¿Å±â°í Â±â ¿¡ Çѹø ´õ ¼ÒÁÖ¸¦ µÎ ¹è Á¤µµ º×°í ¾îµÓ°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ 1³âÀÌ»ó µÎ¸é ¿À·¡µÉ¼ö·Ï ´õ¿í ¾Æ¸§´Ù¿î »ö±òÀÇ ¸Ó·ç¼úÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 4) Çѹø¸¸ ¿ì·Á³»°í ¹ö¸®±â¿¡´Â ¾Æ±î¿î ¼úÀ̹ǷΠÀç»ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. @ È¿¿ë : Æ÷µµÁÖ¿Í ¶È°°Àº È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. °¨¹Ì´Â Æ÷µµ´ç, °ú´ç ¼ººÐÀÌ°í, ´É±Ý»ê, ±×¿Ü ºñŸ¹Î BI C µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇ·Îȸº¹, º´ÈÄÀÇ º¸°Ç, °Àå, º¸Ç÷ ¶Ç´Â °¥ÁõÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÏ°í ½Ä¿åÁõÁøÀº ¹°·Ð ÀÌ´¢¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
¸ð°úÁÖ @Àç·á: ¸ð°ú 500g, ¼³ÅÁ 200g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) °¡·Î·Î 4Á¶°¢À» ³»°í ¼¼·Î·Î ¿©·¯ Á¶°¢ÀÌ ³ªµµ·Ï ½ã´Ù. ¾¾µµ °°ÀÌ ¿ë±â¿¡ ³Ö´Â´Ù. ¸ð°ú ÇÑ °³ ³Ö°í ¼³ÅÁ ÇÑ ¼ù°¥ »Ñ¸®°í, ¶Ç ¸ð°ú ÇÑ°³ ³Ö°í ¼³ÅÁÀ» »Ñ¸®¸ç, ÀÌ¿Í °°ÀÌ °ã°ãÀÌ Â÷±ÙÂ÷±Ù ³Ö°í ÀÏÁÖÀÏÀÌ Áö³ª¸é ¸ð°ú°¡ ¼³ÅÁ¿¡ Àß Àý¿©Á®¼ ¸ð°úÁóÀÌ »ý±â¸ç ´ë´ÜÈ÷ Çâ±ßÇÏ´Ù. ±×¶§ ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í Çâ±â°¡ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ¹ÐºÀÇÏ¿© ÇÞºµÀÌ µéÁö ¾Ê°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) 3~4°³¿ù Á¤µµ µÎ¸é Àß Àʹ´Ù. À̶§ »ö±òÀº ¿¬ÇÑ È£¹Ú»öÀÌ µÈ´Ù. 3) ¸ð°ú¼úÀº óÀ½ºÎÅÍ ¼ÒÁÖ¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°í ¸ð°ú¿Í ¼³ÅÁÀ» ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È µÐ ´ÙÀ½ ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â °ÍÀÌ ´õ¿í ¸ÀÁÁÀº ¼úÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 4) ü¿¡ ¹ÞÃÄ À¹°(¸¼Àº ¼ú)À» »« Â±â¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê°í ¼ÒÁÖ¸¸ ÇÑ ¹ø ´õ ±× ¾çÀÇ 3¹è¸¦ º×´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» 1³âÀÌ»ó ¹ÐºÀÇÏ¿© ÀúÀåÇØ µÎ¸é ù¹ø °Í°ú ¶È°°Àº ºû±ò, Çâ±â¿Í ¸ÀÀ̳´Ù. À̶§´Â ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í Ç׾Ƹ® ¹Ø¿¡ °¡¶ó¾É¾Æ ÀÖ´Â ´çºÐÀ» ±ú²ýÇÑ ¸·´ë±â·Î 2~3¹ø Àú¾î¼ »õ·Ó°Ô Ãß°¡½ÃŲ ¼ÒÁÖ¿¡ °í·ç ´çºÐÀÌ ½º¸çµéµµ·Ï Çϸé ÁÁ´Ù. ÀÌ ¼úÀº Â±â¸¦ °ÇÁ®³»Áö ¾Ê°í ¾²¸é ¸ÀÁÁ°í Çâ±â·Î¿î ¼úÀ» °è¼Ó »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 5) ¸ð°ú¼úÀÇ °¨¹Ì·Ó°í Çâ±ßÇÑ ÇâÀº ½Ä¿åÀ» µ¸±¸¾î ÁØ´Ù. ¸ÀÀº »õÄÞÇÏ°í ¾à°£ ¶µÀº µíÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¸ç ±× Á¶È°¡ ÀûÀýÇÏ¿© ±×´ë·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁ°í ´Ù¸¥ °ú½ÇÁÖ, ƯÈ÷ ¿Àµð¼ú°ú ĬÅ×ÀÏÇÏ¸é ¿Àµð¼úÀÇ »ö±ò°ú ¸ð°úÁÖÀÇ ÇâÃë°¡ ¾ÆÁÖ Àß ¾î¿ï·Á õÇÏÀÏÇ°ÀÇ ¹ÌÁÖ(Ú¸ñÐ)°¡ µÈ´Ù. ¼Ò´Ù¼ö³ª ÄÝ¶ó¿¡ ¶ç¿öµµ ¸ÀÁÁ°í Çâ±â°¡ ÁÁ´Ù. @È¿¿ë :¸ð°úÀÇ ½Å¸ÀÀº »ç°ú»ê°ú ±¸¿¬»êÀÌ ½Å¸ÀÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÌ°í, À̵éÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿ÍÁÖ¸ç ¼ÒÈÈ¿¼ÒÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×¹Û¿¡ ŸÀλê°ú ºñŸ¹Î C°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±âħÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÏ°í ÀÌ´¢¿¡µµ Àß µéÀ¸¸ç, ºóÇ÷¼º, ƯÈ÷ ¿©¼º¿¡°Ô´Â ±× È¿´ÉÀ» ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.±×¹Û¿¡ ö¿¢±â½º, öÁ¤±â°¡ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Àå, Á¶Ç÷Á¦·Î ¾²ÀδÙ. ±×¸®°í ¸ð°ú´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº È¿¿ëµµ ÀÖ´Ù. 1) ¼Ò¾Æ(á³ä®) ¼³»ç¿¡ ¸ð°ú¸¦ ÁþÂö¾î ÁóÀ» ¸ÔÀδÙ. 2) º¹Åë°ú ¼³»ç¿¡ ¸ð°ú¸¦ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼ ¸¶½Å´Ù. 3) ¸ð°ú Â±â¸¦ ¹ö¸®Áö ¾Ê°í Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ¼ ¹æ Çѱ¸¼®¿¡ µÎ¸é ¹æ¾ÈÀº ¸ð°úÇâÀ¸·Î ±×À¹ÇØÁø´Ù.
¸ñ·ÃÁÖ @Àç·á: ¸ñ·Ã²É ºÀ¿À¸® 400g, ¼³ÅÁ 300g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ¸ñ·Ã²ÉºÀ¿À¸®, ¼ÒÁÖ, ¼³ÅÁÀ» ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ÀúÀå ÇÑ´Ù. 2) 2°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ µÇ¾î È£¹Ú»öÀÇ ºû±òÀ» ¶ì¿ì°Ô µÈ´Ù. 3) ¸ñ·Ã²ÉÀÌ Áö¸é °Å±â¿¡¼ ¿¸Å¸¦ ¸Î°Ô µÇ´Âµ¥ 10~11¿ù¿¡ üÃëÇÏ¿© °úÀÏÁÖ¸¦ ´ã±×±âµµ ÇÑ´Ù. @È¿¿ë: ¸ñ·ÃÁÖ´Â µÎÅë, ÁøÅë, Äà¼ÓÀÌ Çæ¾úÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çѹ濡¼ ÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÇâÈÁÖ(úÅü£ñÐ)·Î¼ ÁÖ·Î ¸¶½Å´Ù.
¹Ì³ª¸®ÁÖ @Àç·á: ¹Ì³ª¸®ÀÙ 200g, ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ¹Ì³ª¸® ÀÙÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ 3cm Á¤µµ·ÎÀß¶ó ¸»¸°´Ù. 2) ¹Ì³ª¸®ÀÙ, ¼ÒÁÖ, ¼³ÅÁÀ» ¿ë±â¿¡ ´ãÀº ÈÄ ¹ÐºÀÇÏ¿© ÀúÀåÇÑ´Ù. 3) 1°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ÀÙÀ» °ÇÁ®³»°í¸¶½Å´Ù. @È¿¿ë: ¹Ì³ª¸®´Â ¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ´Â ÀÌ´¢È¿°ú¿Í ÇÔ²² Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇǸ¦ ¸¼°Ô Çϴ ûÇ÷(ôìúì) ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î À°½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â Çö´ëÀο¡°Ô ¾Ë¸Â´Â ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. ½Ä¿åÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ö Áֱ⵵ Çϴµ¥ ½Ä¹°¼º ¼¶À¯°¡ âÀÚÀÇ ³»º®À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀåÀÇ ¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¹«È°úÁÖ
1)Àç·á : ¹«È°ú 1kg, ¼³ÅÁ 60g, ·¹¸ó2°³, ¼ÒÁÖ 1.8¤Ó 2)¸¸µå´Â ¹ý 1.¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. 2.¸¶¸¥ õ¿¡ ½Î¼ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù. 3.°ú½ÇÀÇ ²ÀÁöºÎºÐÀ» ÀÚ¸¥´Ù. 4.´ã±×±â 5.°ú½ÇÀº 1°³¿ù¿¡¼ °ÇÁ®³½´Ù. ¼úÀº °¡Á¦³ª ÅÁ¾àõ¿¡ °Å¸¥´Ù. 3)¸¶½Ã´Â ¹ý ÈÆÈÆÇÑ Çâ±â¸¦ »ì¸®±â À§ÇÏ¿© ´Üµ¶À¸·Î ¸¶½Å´Ù. ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ¶Ç´Â ¹°À» Á¶±Ý Ÿ°í °¨¹Ì´Â ¼Ò·®À» ³Ö¾î¼ ¸ÀÀ» Á¶Á¤ÇÑ´Ù. 4)È¿´É Ä躯ÀÇ ÃËÁøÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Á¤Àå, ¿ÏÇÏÁ¦·Î¼ÀÇ È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
¹èÁÖ @ Àç·á : ¹è 1kg, ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ¹èÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 4µîºÐÇÏ¿© ¿ë±â¿¡ ¼³ÅÁ°ú 3¹è Á¤µµ ¼ÒÁÖ¸¦ ´ã±Ù ÈÄ ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 2) 1°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¹è °Ç´õ±â´Â °ÇÁ®³½´Ù. ±×·¯³ª 3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é¼ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 3) ¹è´Â ÀÚü ´çºÐÀÌ ¸¹¾Æ ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, ¼öºÐÀÌ ¸¹¾Æ ¾ËÄڿõµ¼ö°¡ ³ôÀº ¼ÒÁÖ°¡ ÁÁ´Ù. @ È¿¿ë : ¹èÁÖ´Â ¼ÒÈÈ¿¼Ò ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ½ÄÈÄ¿¡ ÁÖ·Î ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¶Ç ´ãÀÌ ³ª¿À´Â ±âħ¿¡´Â ¹èÁóÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
º¹¼þ¾ÆÁÖ @ Àç·á : Å«º¹¼þ¾Æ 5°³, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ²®ÁúÀº ¹þ°Üµµ ÁÁ°í ¹þ±âÁö ¾Ê¾Æµµ ÁÁ´Ù. ¿¸Å¸¦ 4ÂÊÀ¸·Î ¾¾¿Í ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¶Ñ²±À» ¹ÐÆóÇÏ¿© ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) 2°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é Àʹµ¥ À̶§ Â±â¸¦ ü¿¡ ¹ÞÃÄ °ÇÁ®³»°í ÁÖµÕÀÌ°¡ Á¼Àº º´À¸·Î ¿Å °Ü ÅëdzÀÌ ÀߵǴ °÷¿¡ µÐ´Ù. »öÀº È£¹Ú»öÀ¸·Î ÀºÀºÇÑ Çâ±â°¡ ÀÖ°í »öÀÌ ¸¼Áö ¸øÇÏ¸é ´Ù½Ã ±ú²ýÇÑ ¸¶¸¥ Çë°ÒÀ¸·Î ¹ÞÃÄ ³»¸é µÈ´Ù. º¹¼þ¾Æ ¼úÀº ¸î ³âÀÌ Áö³ªµµ »ö ±ò, ¸À, Çâ±â°¡ º¯ÇÔÀÌ ¾ø´Ù. 3) º¹¼þ¾Æ¸¦ ±ð¾Æ ¸Ô°í ³ ²®Áú°ú ¾¾µµ ¸ð¾Æ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ¼úÀ» ¸¸µé¸é °æÁ¦ÀûÀÌ°í ¼úÀÇ ¸ÀÀº ÇÑÃþ ´õ »ê¹Ì°¡ °ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Á¦¸ÀÀ¸·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁ°í ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁ, ²ÜÀ» °¡¹ÌÇØ µµ ÁÁ´Ù. 4) ¿¯Àº ´Ü¸À°ú ½Å¸ÀÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °°Àº ¿¯Àº °ú½ÇÁÖ³ª ȤÀº ½Å¸ÀÀÌ °ÇÑ ·¹¸ó¼ú, ¸Å½ÇÁÖ¿¡ ĬÅ×ÀÏÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ°í ¼Ò´Ù¼ö³ª Äݶ󿡵µ ¼¯À¸¸é dz¹Ì°¡ ÁÁ´Ù. @ È¿¿ë : º¹¼þ¾Æ´Â °ú´ç°ú Æ÷µµ´çÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ½Ä¿åÀ» µ½°í ÇǷΠȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù. ÇÑÆí °¨±â ÃʱâÀÇ ±âħÀ» ÇؼÒÇϴµ¥ Ưȿ°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Î°£¿ä¹ý¿¡¼´Â Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ºñÆÄÁÖ @ Àç·á : ºñÆÄ 1kg, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ºñÆĸ¦ ¹ÝÀº µÎ ÂÊÀ» ³»°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü µÎ¸ç, ¾¾µµ µÎÂÊ À» ³»µÐ´Ù. ´ÙÀ½ ¹ÝÀº ²®Áúä Åëä·Î ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÏ°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÏ°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. ¾à 3°³¿ù µÎ¸é ¼úÀº ´Ù ¼÷¼ºµÇ´Âµ¥ À̶§ °ú½ÇÀº °ÇÁ® ü¿¡ ¹ÞÄ¡°í ¾¾´Â ±×´ë·Î µÎ°í »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. @ È¿¿ë : °¨¹Ì´Â Æ÷µµ´ç, °ú´çÀÌ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÀÚ´ç(í½ÓØ)µµ ÀÖ´Ù. »ê¹Ì´Â ´É±Ý»ê, ±¸¿¬»êÀ¸·Î ±×¹Û¿¡ ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ¿© ½Ä¿å ÁõÁø, ÇÇ·Îȸº¹, ÁøÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¸¸¼ºÀ§¿°, ±âħÀ» ¸ØÃß°Ô Çϸç, ƯÈ÷ ÇǺθ¦ ¾Æ¸§´ä°Ô ÇØÁØ´Ù. ºñÆÄÁÖ´Â ¿©¼º¹Ì¿ëÁÖ·Î ÀûÇÕÇϸç Á¦¾Ï(ð¤äß), Áö°¥ (òÊä), ±¸Åä(Ï¥÷Î), ¾È»ê(äÌߧ)¿¡µµ ÁÁ´Ù.
º¹ºÐÀÚÁÖ
Àç·á Áغñ : »êµþ±â , ¼ÒÁÖ (5-6¹èÁ¤µµ), ¼³ÅÁ, ´ã±×´Â ½Ã±â : 6¿ù°æ, ¼ö½Ã (¿¸Å´Â Àå°ú·Î óÀ½¿¡´Â ºÓ°Ô ÀÍÀ¸³ª Á¡Â÷ °Ë°Ô µÇ¸ç, Çѹ濡¼´Â º¹ºÐÀÚ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.) ´ã±×±â
(1) »êµþ±â¸¦ Á¶½É½º·¹ ¾Ä¾î Àß ¸»¸°´Ù. (2) »êµþ±â¸¦ ¿ë±â¿¡ ´ã°í ¼³ÅÁ(±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô)°ú ¼ÒÁÖ(5-6¹è Á¤µµ)¸¦ º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇÑ´Ù. (°ÇÁ¶µÈ »êµþ±â´Â ¼úÀ» Á» ´õ ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.) (3) 3°³¿ùÂë(¿À·¡ µÉ¼ö·Ï ÁÁ´Ù)Áö³ª¸é ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. (¼úÀº °ÅµÖ µû·Î º¸°üÇÏ°í ´Ù½Ã ¼úÀ» ºÎ¾î ÀçÅÁ Çصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.) (°¡²û Á¶½É½º·¹ Èçµé¾î ÁÖ¼¼¿ä) |
|
È¿´É ¹× Ư¼º º¸¿ø¼úÀº ¹«±â·Â, ¹«·Â°¨, ½Ä¿å ºÎÁø, ¸¸¼º ÇÇ·Î, °¨±âµî¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Àλï, Ȳ±â(üÜѨ), ÀÚ°¨ÃÊ´Â ±â·ÂÀ» º¸ÃæÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¼ÒÈ Èí¼ö ±â´É, ½ÅÁø ´ë»ç ±â´ÉÀ» ³ôÀÌ°í ³úÀÇ ÈïºÐ ÀÛ¿ëÀ» ´Ã¸®¸ç, ¿Â¸öÀÇ ±â´ÉÀ» °³¼±½ÃŲ´Ù. ¶Ç Ȳ±â´Â ÇǺÎÀÇ Ç¥¸é¿¡ ÀÛ¿ëÇϸç ÇǺΠÇ÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» °³¼±½ÃÅ°¸ç, ¶¡»ùÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶Á¤ÇÏ¿© ÇǺθ¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇϹǷΠ°¨±â¿¡ Àß °É¸®Áö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
Àç ·á Àλï 30£ç, Ȳ±â 40£ç, ÀÚ°¨ÃÊ 15£ç, °èÇÇ 15£ç, ¼ÒÁÖ 1000§¢, ¼³ÅÁ 100£ç, °ú´ç 80£ç
¸¸µå´Â¹ý °¢ »ý¾àÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎÀº ´ÙÀ½ ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. óÀ½ 4,5ÀÏ°£Àº 1ÀÏ 1ȸ ¾×À» °¡º±°Ô Èçµé¾î ÁØ´Ù. 10ÀÏ ÈÄ¿¡ ¸¶°³¸¦ ¿¾î ¾×À» õÀ¸·Î °É·¯ ¿ë±â¿¡ ´Ù½Ã ´ãÀº ¼³ÅÁ°ú °ú´çÀ» ³Ö¾î ³ìÀδÙ. ¿©±â¿¡ »ý¾à Â±â 1/5À» ´Ù½Ã ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ¾à 1°³¿ù ÈÄ¿¡ ¸¶°³¸¦ ¿¾î ÀºÎºÐÀÇ ¸¼Àº ¾×¸¸ ¿ë±â¸¦ ±â¿ï¿© µû¶ó ³»°í ³²Àº ¾×Àº õÀ̳ª ¿©°úÁö·Î °É·¯ ¾ÕÀÇ ¾×°ú ÇÕÄ£´Ù. °¥»ö Åõ¸íÇÏ°í µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ´Â ¸ÀÁÁÀº ¾à¼úÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¸¶½Ã´Â¹ý 1ȸ 20§¢, 1ÀÏ 3ȸ, ½ÄÀü ¶Ç´Â °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. |
»ç°úÁÖ @ Àç·á : »ç°ú 8°³, ·¹¸ó 1/2ÄÅ, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) »ç°ú¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í Àß ´Û¾Æ 4ÂÊÀ̳ª 8ÂÊÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù. ²®Áú, ¾¾¿Í ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ³Ö°í 2~3¹è, Áï 1.8lÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐÆóÇÏ¿© ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) 3°³¿ùÂë ÈÄ¿¡ Â±â¸¦ ü¿¡ ¹ÞÃÄ °É·¯³»°í Çѹø ´õ ±ú²ýÇÑ ¸¶¸¥ Çë°Ò¿¡ ¹ÞÃÄ ÁÖµÕÀÌ°¡ Á¼Àº º´À¸·Î ¿Å°Ü ¼´ÃÇÑ°÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. 3) ¸¶½Ç ¶§ ¼úÀº »ê¹Ì, Çâ±â µîÀÌ ¸ðµÎ ÁÁ´Ù. °¢±â Á¦¸ÀÀ¸·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁ°í ²Ü, ¼³ÅÁ µî °¨¹Ì·á¸¦ °¡Çصµ ÁÁ´Ù. 4) ¸ðµç ĬÅ×ÀÏ¿ëÀ¸·Î Æí¸®ÇÑ ¼úÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ °ú½ÇÁÖ³ª ¾çÁֵ È¥ÇÕÇصµ ÁÁÀº ¼úÀÌ µÇ°í, ¶Ç ÄÝ¶ó³ª ¼Ò´Ù¼ö¿¡ ¼¯¾îµµ ÁÁ´Ù. @ È¿¿ë : »ç°ú´Â °¨¹Ì´Â °ú´ç, Æ÷µµ´ç, ÀÚ´ç µî »ê¹Ì´Â ÁÖ¼®»ê(ñÐ à´ß«)°ú ¹æÇ⼺(Û»úÅàõ)ÀÇ À¯±â»êÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ç°À¯Áö¿¡ ¾ÆÁÖ ÀûÇÕÇϸç, ½Ä¿åÁõÁø, ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎC °¡ dzºÎÇÏ¿© ¿©¸§¿¡ ÇÞºµ¿¡ Ÿ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í °í¿î »ì°áÀ» À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ°í ±Þ¼ºÀåīŸ¸£³ª º¯ºñ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
»êµþ±âÁÖ @ Àç·á : »êµþ±â 600g, ¼³ÅÁ 300g, ¼ÒÁÖ 1.8l @ ´ã±×´Â ¹ý 1) ½Ì½ÌÇÑ »êµþ±â¸¦ ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2) Àç·á¸¦ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Àß Ç¬ ´ÙÀ½ ¿ë±â¿¡ º×´Â´Ù. 3) 3°³¿ù Àüµµ Áö³ª¸é µþ±â°¡ ¹ØÀ¸·Î °¡¶ó¾É´Â´Ù. À̶§ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¼úÀ» ´Ù¸¥ º´¿¡ ¿Å°Ü ´ã´Â´Ù. Â±â´Â ¹ö¸®Áö ¸»°í ´Ù½Ã ¼ÒÁÖ¸¦ ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ¿À·¡ º¸°üÇÏ¸é ¶Ç ´Ù¸¥ ¸ÀÀÇ »êµþ±â¼úÀÌ µÈ´Ù. 4) ¸ð°úÁÖ³ª ¸Ó·çÁÖ¿Í Ä¬Å×ÀÏÇÏ¿© ¸¶½Ã¸é ÇâÀÌ ´õ¿í ÁÁÀº¼úÀÌ µÈ´Ù. @ È¿¿ë: 1) »êµþ±â´Â ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î ´Ü¹éÁú, ȸºÐ, Áö¹æ, ´çºÐ, ¼¶À¯, ºñŸ¹Î µîÀÌ ÀÖ¾î ¸öÀ» º¸È£ÇÏ°í Á¤·Â°ú ¾ç±â¸¦ °ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. 2) ÇǺο¡ À±±â°¡ ³ª°Ô ÇÏ¸ç ³»ÀåÀ»¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ¼ÓÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ÁØ´Ù.
»ì±¸ÁÖ @Àç·á: »ì±¸ 600g, ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) »ì±¸¿¸Å°¡ ³Ê¹« Àß ÀÍÀº °ÍÀº »ìÀÌ ¹¶±×·¯Áö±â ½±°í dz¹Ì°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¿Ï¼÷ Á÷Àü(8ºÐÁ¤µµ)ÀÇ »ìÀÌ ´Ü´ÜÇÑ ¿¸Å¸¦ µÎÇÏµÈ ¹¶±×·¯Áø °Í°ú »óÇÑ °ÍÀº ¾ø¾Ö°í ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ ¹°±â¸¦ ¸¶¸¥ÇàÁÖ·Î ´Û°í ±×´Ã¿¡ ¸»·Á µÐ´Ù. ºµ¿¡ Á÷Á¢ ¸»¸®¸é ¾ÈµÈ´Ù. 2) ½ÃµéÇÏÁø ¿¸Å¸¦ ±×´ë·Î ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ±× ºÐ·®ÀÇ 3¹è °¡·®ÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¶Ñ²±Àº ¹ÐºÀÇÏ¿© ÅëdzÀÌ Àߵǰí ÇÞºµÀÌ µéÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ 3~4°³¿ù ÀÌ»ó ÀúÀåÇÑ´Ù. ¿¸Å´Â °ÇÁ®³»Áö ¾Ê°í ¿À·¡ µÑ¼ö·Ï ´õ¿í ¸À°ú ºû±òÀÌ ÁÁÀº ¼úÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 3) ¿Ï¼÷µÇ¸é »öÀº ÁøÇÑ È£¹é»öÀ¸·Î ¾Æ¸§´Ù¿î ºû±òÀÌ¸ç ¸ÀÀº £Àº »ê¹ÌÀÇ ¼úÀÌ µÇ°í, Çâ±â´Â »ì±¸¾¾ ƯÀ¯ÀÇ Çâ³»·Î¼ ¸Å¿ì Çâ±â·Î¿î ¼úÀÌ µÈ´Ù. 4) »õÄÞÇÑ ¸ÀÀº ½Ä¿åÀ» µ¸±¸³ª ³Ê¹« »ê¹Ì°¡ £À¸¹Ç·Î ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» ³Ö¾î ¸¶¼Åµµ ÁÁ°í, ¿©¸§Ã¶ ´õÀ§ ¸ÔÀº µ¥´Â ÈǸ¢ÇÑ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Å´Ù. °Ü¿ïö¿¡´Â µû¶æÇÑ Â÷¿¡´Ù ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. 5) Áø, À§½ºÅ°, ºê·£µð µî°ú ±× ¿Ü °ú½ÇÁÖ¿¡ ĬÅ×ÀÏÇϸé ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼Ò´Ù¼ö³ª ÄÝ¶ó¿¡ Çѵιæ¿ï ¶³¾î¶ß·Áµµ dz¹Ì°¡ ÀÖ´Ù. @È¿¿ë: »ì±¸´Â °¨¹Ì, »ê¹Ì, ¹æÇâ À» Áö´Ï´Âµ¥ »êÀº »ç°ú»ê, °¨¹Ì´Â Æ÷µµ´ç, °ú´çÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ¾î ¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ ½Ä¿åÁõÁø¿¡ ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹ÝÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æ¹Ì±¸´Ù¸°ÀÇ ¼ººÐÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¶Ç´Â ´ã(ÓÃ)À» ¾ø¾ÖÁִµ¥ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. »ì±¸´Â ½ÉÀåÀÇ °ú½ÇÀ̶ó´Â ¸»µµ Àִµ¥ ½ÉÀ庴ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
»ý°ÁÖ @Àç·á: »ý° 200, ¼³ÅÁ 200g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) »ý°À» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ Àß°Ô ½ä¾î ¿ë±â¿¡ ¼ÒÁÖ¿Í ¼³ÅÁÀ» ÇÔ²² ³Ö°í ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 2) ´ã±Ù Áö 3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é °Ç´õ±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¸¶½Å´Ù. @È¿¿ë: »ý°ÁÖ´Â °¨±â¿Í ±âħ¿¡ ¼ÓÀÌ ´ä´äÇѵ¥ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Â ¼ú·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °ÀåÁ¦·Îµµ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Æ¿À°í ÀÖ´Ù.
¼®·ùÁÖ @Àç·á: ¼®·ù 4~5°³(1.2kg), ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ¼®·ù¸¦ 2µîºÐÇÏ¿© ¿ë±â¿¡ ¼ÒÁÖ, ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² ³ÖÀº ÈÄ ºÀÇÑ´Ù. 2) 3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ³â¼÷¼ºÀÌ µÇ¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. @È¿¿ë: ¼®·ùÁÖ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ÁÖȲ»öÀÇ »ö»ó°ú Çâ±â, ½Å¸À,¶µÀº¸ÀÀÌ ¾î¿ï·Á ¸¶½Ã±â¿¡ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷, ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ³ª¹«²®Áú°ú »Ñ¸®·Î ´ã±Å ¸¸µç ¼úÀº ±¸ÃæÁ¦·Î È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¼ÛÀ̹ö¼¸ÁÖ @Àç·á: ¼ÛÀ̹þ¼¸ 300g, ¼³ÅÁ 50g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ¹ö¼¸À» ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¹°·Î ¾Ä´Â´Ù. ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ »ñ°«°ú »Ñ¸®¸¦ ¶¼°í 3~4ÂÊÀ» °¡¸¥´Ù. 2) ¿ë±â¿¡ ¼ÛÀ̹ö¼¸, ¼³ÅÁ, ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© 2~3ÁÖÀÏÀÌ Áö³ªµµ·Ï ÀúÀåÇÑ´Ù. 3) 1Â÷ ¼÷¼º±â°£ÀÌ Áö³ª¸é °Ç´õ±â´Â °ÇÁ®³»°í ´Ù½Ã±Ý 2°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼º±â°£À» ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. @È¿¿ë: ¼ÛÀ̹ö¼¸ÁÖ´Â ´ãȲ»öÀÇ ¼ú·Î¼ Çâ±â¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Ä¿åÁõÁø, ÇÇ·Îȸº¹, ƯÈ÷ Á¦¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¼ÖħÁÖ, ¼ÖÀÙ¼ú : "¸¸º´È¸Ãá"ÁÖ *¹èÇÕ¹æ¹ý : ¼ÖÀÙ 1±Ù, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü 1±Ù, ¼ÒÁÖ 2µÇ *Á¦Á¶¹æ¹ý º½¿¡ »õ·Î µ¸Àº ±ú²ýÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ ¼ÖÀÙÀ» Àß °Ô ½ä¾î¼, ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü¿¡ ¼¯¾î¼ Ç׾Ƹ®¿¡ ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© 40¿©ÀÏÀ» ÀúÀåÇÑ´Ù. *¿ë¹ý°ú ¿ë·® ¸ÅÀÏ ¼¼ Â÷·Ê ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µ¥¿ö¼ ¸Å¹ø 40~60cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù. *È¿´É ¿¾³¯¿¡´Â ºÒ·ÎÀå»ýÁÖ¶ó ÇÏ¿´´Ù. Ç㸮¿Í »çÁö°¡ Àú¸®°í ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇØ ÁÖ¸ç ´ë¼Ò¸¦ ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ°í, °íÇ÷¾Ð¿¡µµ ƯȿÇÏ´Ù. ½ÅÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¾ç±â¸¦ º¸ÇØÁØ´Ù.
¾ÞµÎÁÖ ¾ÞµÎ¿Í ¼ÒÁÖ 4È©µéÀÌ ÇÑ º´,¼³ÅÁÀ» ÁغñÇÑ´Ù. ¾ÞµÎ´Â Àß ÀÍÀº °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ²ÀÁö¸¦ µû³»°í,±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù. ¾ÞµÎ¿Í ¼³ÅÁ ÇÑ ÄѾ¿À» ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç À¯¸®º´ ¾È¿¡ ´ã´Â´Ù. ¹°±â°¡ »ý±â±â ½ÃÀÛÇϸé(´ë·« 10½Ã°£Âë ÈÄ) ¼úÀ» º×´Â´Ù. (´Ù¸¥ ¹®°Ç¿¡¼ Âü°í)
¿µÁö¹ö¼¸ÁÖ @Àç·á: ¿µÁö¹ö¼¸ 100g, ¼³ÅÁ 200g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ¿µÁö¹ö¼¸À» ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ 4~5ÂÊÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½, ¼ÒÁÖ ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ¹ÐºÀ ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) 3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ ¿Ï·áµÇ¾î °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»°í ¸¶½Å´Ù. @È¿¿ë: ¿µÁö¹ö¼¸ÁÖ¸¦ Ãëħ Àü¿¡ 1Àܾ¿À» ¸ÅÀÏ À½¿ëÇϸé Á¤Ç÷(ïäúì)ÀÇ ÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾Ï ¿¹¹æÂ÷¿ø¿¡¼µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¿µÁö¹ö¼¸ÁÖ´Â ÀÎüÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óȽÃÄÑ ÁÖ°í ±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î Àâ¾Æ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¸¸º´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÀüÇØÁ® ÀÖ´Ù.
¿À¹ÌÀÚÁÖ @Àç·á: ¿À¹ÌÀÚ 300g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸»¸° ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ¼ÒÁÖ¿Í ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ º×°í ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 2) 3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ µÈ´Ù. °Ç´õ±â´Â °ÇÁ®³»°í ¼úÀ» µû·Î º´¿¡ ´ã¾Æ º¸°üÇÑ´Ù. 3) ´Ü¸ÀÀ» ³»·Á¸é ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ÷°¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. @È¿¿ë: ¿À¹ÌÀÚÁÖ´Â ÀÚ¾ç°Àå, ȸÃá, ±âħ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ³»ºÐºñ¾àÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
À¯ÀÚÁÖ @Àç·á: À¯ÀÚ 5°³, ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) À¯ÀÚ¸¦ ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÏ°í ³ª¸é °¡·Î·Î 4µîºÐÇÏ¿© ¼³ÅÁ, ¼ÒÁÖ¿Í ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 2) 2°³¿ù °¡·® Áö³ª¸é °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»°í ´Ù½Ã 2°³¿ù Á¤µµ Áö³ ÈÄ ¸¶½Å´Ù. @È¿¿ë: ¼÷¼ºµÈ À¯ÀÚÁÖ´Â ´ãȲ»öÀ¸·Î »ê¹Ì¿Í Çâ±â°¡ °ÇÏ´Ù. ÇÇ·Îȸº¹, ÇǺι̿ë, °ÇÀ§, µ¿¸Æ°æÈ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
À͸ðÃÊÁÖ @Àç·á: »ý¾à À͸ðÃÊ 100 ¼³ÅÁ 100, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) À͸ðÃʸ¦ Àß°Ô ½ä¾î¼ ¼³ÅÁ, ¼ÒÁÖ¿Í ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 2) ¼÷¼º Ãʱ⿡´Â À͸ðÃÊ°¡ À§·Î ¶°¿À¸£±â ¶§¹®¿¡ °¡²û ¿ë±â¸¦ Èçµé¾î ÁÖ¸é À͸ðÃÊ°¡ °¡¶ó¾É´Â´Ù. 3) 2°³¿ù °¡·® Áö³ª¸é À͸ðÃÊÀÇ ¼ººÐÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¿ì·¯³´Ù. ¸¶½Ã±â Àü¿¡ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»°í ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. @È¿¿ë: À͸ðÃÊÁÖ´Â ±× ¸ÀÀÌ ¾²±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ¼ú°ú È¥ÇÕÇؼ ¸¶½Ã±âµµ Çϸç, Áö±Ý±îÁö ¾à¿ëÀ¸·Î ¸¶¼Å¿Ô´ø ¼úÀÌ´Ù.
Àε¿ÁÖ @Àç·á: Àε¿²ÉºÀ¿À¸® 500g, ¼³ÅÁ 200g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) Àε¿²É°ú ºÀ¿À¸®¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸° ÈÄ ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² Â÷°îÂ÷°î ¿ë±â¿¡ ´ã´Â´Ù. 2) 4~5ÀÏ Á¤µµ °æ°úÇÑ ÈÄ ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â´Ù. 3) 1°³¿ù Á¤µµ°¡ µÇ¸é ´ãȲ»öÀÇ ºûÀ» ³»´Â ¼úÀÌ µÈ´Ù. ¸¶½Ã±â Àü¿¡ °Ç´õ±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¸¶½Å´Ù. @È¿¿ë: Àε¿ÁÖ´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇâÈÁÖ·Î ´ã°¡ ¾ÖÀ½ÇÏ¿© ¿ÔÀ¸³ª Àû´çÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ¹æ±¤¿°, ½ÅÀå¿°¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Î°£¿ä¹ý¿¡¼´Â ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀλïÁÖ @Àç·á: Àλï 100g, ´ëÃß 10°³, ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ¸»¸° ÀλïÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ´ã´Â´Ù. ¶§¿¡ µû¶ó¼´Â »ý°À̳ª ´ëÃ߸¦ ³Ö±âµµ ÇÑ´Ù. 2)6°³¿ù Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ µÇ¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. @È¿¿ë: ÀλïÀÇ ¿ëµµ°¡ ¸¸º´¿¡ Åë¿ëµÇ¾ú´ø °Í°ú °°ÀÌ ÀλïÁÖµµ ¿©·¯ °¡Áö ¿ëµµ·Î ¾ÖÀ½µÇ¾î¿Ô´ø ¼úÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Á¤·Â°ÀåÁ¦·Î ¸¶¼Å¿Ô´ø ¼úÀÌ´Ù. ´Ü °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ±Ý±â½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾Ë·Î¿¡ÁÖ
Àç·á Áغñ : ¾Ë·Î¿¡ ÀÙ , ¼ÒÁÖ (3¹èÁ¤µµ), ´ã±×´Â ½Ã±â : ¼ö½Ã (°ú·Î·Î ÀÎÇÑ ÇǷΠȸº¹°ú °úÀ½À¸·Î ÀÎÇÑ ¼÷Ãë ÇØ¼Ò µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ¹Î°£¿¡¼´Â ¾Ë·Î¿¡ ÀÙÀÇ ¾×ÁóÀ» À§À庴¿¡ ³»º¹ÇÏ°í ¿Ü»óÀ̳ª È»ó µî¿¡µµ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.) ´ã±×±â
(1) ¾Ë·Î¿¡ÀÙÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. (2) Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁø ¾Ë·Î¿¡¸¦ ¿ë±â¿¡ Àß ³Ö°í 3¹èÁ¤µµÀÇ ¼úÀ» ºÎ¾îÁØ´Ù. (3) 2-3°³¿ùÂë(¿À·¡ µÉ¼ö·Ï ÁÁ´Ù)Áö³ª¸é Àç·á¸¦ °É·¯³»°í º¸°üÇÑ´Ù. (¾Ë·Î¿¡ÀÙ¿¡ µû¶ó ³ì»öÀ̳ª ¿¯Àº ³ë¶õ»ö ¶Ç´Â °¥»öÀÇ ¼úÀÌ µË´Ï´Ù) |
|
È¿´É ¹× Ư¼º ¿ë¾ÈÀº ¾ÆÁÖ ¿ÂÈÇÑ ¾à¹°·Î¼ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø°í ÀÚ¾ç °Á¤ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. Áß±¹¿¡¼´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ¿ÕÈÄ°¡ Áñ°Ü ¸Ô¾ú´ø ½ÄÇ°À¸·Î À¯¸íÇϸç, ¾ç±Íºñ¿Í Ãøõ¹«ÈÄ°¡ ¹Ì¿ë°ú °Ç°À» À§ÇØ ¸ÅÀÏ Áñ°å´Ù°í ÇÑ´Ù. Á¤½ÅÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í Ç÷»öÀÌ ¹à¾ÆÁø´Ù, ±×¸®°í ÇǺΰ¡ À±ÅÃÇØÁö°í »ì°áÀÌ °í¿ÍÁø´Ù. ÀÚ¾ç °ÀåÀÇ È¿°ú°¡ ÁÁ¾Æ »êÈÄ È¸º¹±â¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â ½À°üÀÌ Áß±¹¿¡´Â Áö±Ýµµ ³²¾Æ ÀÖ´Ù. ÁÖ¿äÈ¿´ÉÀº ÀÚ¾ç °Àå, °ÇÀ§, ÁøÁ¤, ºÒ¸é, ½Å°æ ¼è¾à, Á¤½Å ºÒ¾È, º´ÈÄ ¼è¾àµîÀÌ´Ù.
Àç ·á ¿ë¾ÈÀ° 150£ç, ¼ÒÁÖ 1000§¢, ¼³ÅÁ 100£ç, °ú´ç 50£ç, ¹ú²Ü 50§¢
¸¸µå´Â¹ý ¿ë¾ÈÀ°À» ±×´ë·Î ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â´Ù. ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. óÀ½ 4,5ÀÏ°£Àº ¸ÅÀÏ ¾×À» °¡º±°Ô Èçµé¾î ÁØ´Ù. 10ÀÏ ÈÄ¿¡ ¾×À» õÀ¸·Î °É·¯ ¾×Àº ´Ù½Ã ¿ë±â¿¡ ´ã°í ¼³ÅÁ°ú °ú´çÀ» ³Ö¾î ³ìÀδÙ. ¿©±â¿¡ »ý¾à Â±âÀÇ 1/5À» ´Ù½Ã ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¹ú²ÜÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ¾à 1°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ¸¶°³¸¦ ¿¾î ¾×À» õ ¶Ç´Â ¿©°úÁö·Î °Å¸¥´Ù. Èæ°¥»öÀÇ ³óÈÄÇÑ ¸À°ú ´ÞÄÞÇÑ Çâ±â°¡ ÀÖ´Â ¾à¼úÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¸¶½Ã´Â¹ý 1ȸ 20§¢, 1ÀÏ 2¡3ȸ, ½ÄÀüÀ̳ª ½Ä»ç »çÀÌ¿¡ ¸¶½Å´Ù. ºê·£µð¸¦ ¾à°£ ³ÖÀ¸¸é Çâ±â°¡ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø´Ù. |
|
|
È¿´É ¹× Ư¼º ³ëȹæÁö¡¤ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù. ¿Àµð´Â »Í³ª¹«ÀÇ ¿¸Å·Î Æ÷µµ´ç°ú »ç°ú»êÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¿©¸§¿¡ ´õÀ§¸¦ ¸Ô¾úÀ»¶§³ª ºóÇ÷Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ¾àÈ¿¸¦ ³½´Ù. ¿Àµð¼úÀº ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é Èò¸Ó¸®°¡ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·°í ÀúÇ×·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¸ç ³ëȹæÁöÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Àç ·á ¿Àµð 600£ç, ¼ÒÁÖ 1800§¢, ²Ü 350£ç
¸¸µå´Â¹ý 6¿ù°æ¿¡ ½Å¼±ÇÑ ¿Àµð¸¦ µû¼ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù. ¹°±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ºüÁö¸é ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ Àû´ç·®ÀÇ ¿Àµð¿Í ¼ÒÁÖ¸¦ ´ã°í ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ 2°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. ¼úÀÌ ÀÍÀ¸¸é º£º¸Àڱ⳪ ü¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °Ç´õ±â ¸¦ °ÇÁ®³»°í ¼ú¸¸ ¹Þ¾Æ ÀÔÀÌ Á¼Àº À¯¸®º´¿¡ ¿Å°Ü ´ãÀº ´ÙÀ½ ¼úÀÇ 1/5Á¤µµÀÇ ²ÜÀ» ³Ö¾î ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇØ µÐ´Ù.
¸¶½Ã´Â¹ý 1ÀÏ 2¡3ȸ 30§¢¾¿ ¸¶½Å´Ù. |
|
ÀÚµÎÁÖ @Àç·á: ÀڵΠ600g(Å« °Í 6°³Á¤µµ), ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ¸ÕÀú Àß ÀÍ°í ´Ü´ÜÇÑ °ú½ÇÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ³»°í »óÇÑ °ÍÀº °ñ¶ó³½´Ù. 2) °ú½ÇÀ» ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. 3) ¾à 4°³¿ùÂë ÈÄ¿¡ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¾Ë¸ÍÀÌ´Â ±×´ë·Î µÎ°í »ç¿ëÇÔÀÌ ´õ¿í ÁÁ´Ù. 4) ¾È ÀÍÀº °ú½Ç·Î ¸¸µé¸é ¶µÀº¸À°ú ½Å¸ÀÀÌ °ÇÑ ¼úÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç ¸»¸° Àڵδ °ú½ÇÁַμ ÀûÇÕÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù. ¸¶½Ç ¶§¿¡´Â »ê¹Ì°¡ °ÇϹǷΠ°¨¹Ì¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. @È¿´É: Àڵδ ºÓÀº »ö ³ª´Â °ú½Ç·Î¼ ¼úÀ» ¸¸µé¸é ±× »öÀº ÇÎÅ© »öÀ¸·Î Ǫ¸¥»öÀÇ °ÍÀº ´ãȲ»ö¿¡ °¡±î¿î ³ì»ö, ´©·± Àڵδ ¿¯Àº È£¹Ú»öÀ¸·Î °¢°¢ ±× °ú½Ç »ö¿¡ µû¶ó ¼ú »ö±òÀÌ ´Ù¸£´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±× °¢°¢ÀÇ »ö±òÀ» Àß »ì·Á ´Ù¸¥ °ú½ÇÁÖ¿Í Ä¬Å×ÀÏ ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ°í ¼Ò´Ù¼ö¿¡ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù. »ê¹Ì´Â ´É±Ý»ê°ú ±¸¿¬»êÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í °¨¹Ì´Â °ú´çÀ̱⠶§¹®¿¡ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ´õ¿í ÁÁ°í ½Ä¿åÁõÁøÀº ¹°·Ð ÀáÀ» ûÇÏ´Â µ¥µµ ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ¾¾(Á¾ÀÚ)¿¡´Â ¾Æ¹Ì±¸´Ù¸°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾¾µµ ÇÔ²² ´ã±×¸é ´õ¿í ÁÁÀº ¼úÀÌ µÈ´Ù.
ÀãÁÖ @Àç·á: Àã 400g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ÀãÀº »ì¦ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ »©°í ¸¶¸¥ÇàÁÖ·Î ´Û¾ÆµÐ´Ù. ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇÏ´Ù. 2) 3°³¿ùÂë µÇ¸é ´ãȲ»öÀÇ Àã Çâ±â ±×À¹ÇÑ Àã¼úÀÌ µÈ´Ù. 3) ¾Ë¸ÍÀÌ´Â °ÇÁ® ü¿¡ ¹çÄ¡°í ¸¼Àº ¼úÀº ´Ù¸¥ º´À¸·Î ¿Å°Ü º¸Á¸ÇÏ¸é µÈ´Ù. 4) Á¦¸ÀÀ¸·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁ°í ĬÅ×ÀÏ¿ëÀ¸·Îµµ ¿ëµµ ¹üÀ§°¡ ³Ð´Ù. 5) ÇÏ·ç¿¡ 20cc Á¤µµ¾¿ Àå±â°£ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. @È¿¿ë: ºñŸ¹Î B±ºÀÌ ¸¹°í öºÐ ¿Ã·¹»ê°ú ¸®³î»ê, ¸®³îÇìÀλêµîÀÇ ¼ººÐ°ú Áö¹æ»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÇǺθ¦ À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô Çϸç, ºóÇ÷À» ´Ù½º·Á ÀÚ¾ç°ÀåÁ¦·Î ±× È¿°ú°¡ ³Ð´Ù.
Àå¹Ì²ÉÁÖ @Àç·á: Àå¹Ì²É 200g, ¼³ÅÁ 50g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) Àå¹Ì²ÉÀÌ ¸¸°³Çϱâ Á÷ÀüÀÇ ²ÉÀ» µû¼ ±ú²ýÀÌ ¹°·Î ¾ÄÀº´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2) Àå¹Ì²É »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á°¡¸é¼ ¿ë±â¿¡ ¼ÒÁÖ¿Í ÇÔ²² ´ã±Ù ÈÄ ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 3) 10¿© ÀÏÀÌ Áö³ ´ÙÀ½ ²ÉÀÇ »ö±òÀÌ º¯»öµÇ±â Á÷Àü¿¡ °Ç´õ±â´Â °ÇÁ®³»°í ¼úÀº 1°³¿ù ÀÌ»ó °è¼Ó ¼÷¼ºÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½¸¶½Å´Ù. @È¿¿ë: Àå¹Ì ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â °¡¾çÁÖÀÌ´Ù. ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁö°í ÀÖ´Ù.
Áø´Þ·¡ÁÖ @Àç·á: Áø´Þ·¡²É 500g, ¼³ÅÁ 300g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) Áø´Þ·¡²ÉÀÌ ¸¸¹ßÇÒ ¶§ µû¼ ²É¼úÀº »©°í ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ±×´ÃÁø °÷¿¡¼ ¸»¸°´Ù. 2) ²É°ú ¼³ÅÁÀ» ÇÑÄѾ¿ Â÷°îÂ÷°î ¿ë±â¿¡ ³ÖÀº ÈÄ 3~4ÀÏ µÎ¾ú´Ù°¡ ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â´Ù. 3) 2°³¿ù °¡·®ÀÌ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ µÇ³ª °ð¹Ù·Î ¸¶½Ã´Â °Íº¸´Ù 2°³¿ù Á¤µµ Àç ¼÷¼º½ÃŲ µÚ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¸À°ú ÇâÃë°¡ ´õ¿í ÁÁ´Ù.
Âñ·¹ÁÖ @Àç·á: Âñ·¹¿¸Å 600g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) Âñ·¹¿¸Å¸¦ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© ¼´ÃÇÑ°÷¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. 2) 3°³¿ù Á¤µµ¸é ¸¶½Ç¼ö ÀÖÀ¸³ª 6°³¿ù ÀÌ»ó ÀúÀåÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁÀº ¼úÀ» ¾òÀ»¼öÀÖ´Ù. 3) Ȳ±ÝºûÀÇ Âñ·¹¼úÀº »ê¹Ì´Â Àû´çÇϹǷΠ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» °¡¹ÌÇϸé dz¹Ìµµ ÀÏÇ°À̸ç, Çâ³»°¡ ÁÁ¾Æ Áø±ÍÇÑ ¾à¼úÀÌ µÈ´Ù. ¿¸Å´Â ±×³É µÐ ä·Î »ç¿ëÇصµ ¹«¹æÇÏ´Ù. @È¿¿ë: ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ¸ç °ú½Ç ¼Ó¿¡´Â Ä«¿£Æä·ÑÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ½ÅÀ庴, ¿ù°æºÒ¼ø, ¼³»ç µî¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
Âü±úÁÖ @Àç·á: Âü±ú 200g, ¼³ÅÁ 50g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) Âü±ú¸¦ »ì¦ ºº¾Æ¼ Àý¹Ý Á¤µµ ÂöÀº ´ÙÀ½ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ¼ÒÁÖ¿Í °°ÀÌ ¿ë±â¿¡ ´ãÀº ÈÄ ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 2) 3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ µÇ¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ¼÷¼º±â°£ Áß °¡²û ¿ë±â¸¦ Èçµé¾î ÁØ´Ù. @È¿¿ë: Âü±ú´Â ¿µ¾ç½ÄÇ°À¸·Î¼ ¿ì¸®ÀÇ °¡Á¤¿¡¼ ÇʼöÀûÀÎ ¾ç³ä·ùÀ̱â Àü¿¡ ¹Î°£¿ä¹ý¿¡¼´Â ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ¾à¿ëÀ¸·Î ±ÍÁßÇÏ°Ô ´Ù·ç¾îÁ® ¿Ô¾ú´Ù. Àå±â°£ º¹¿ëÀ» Çϸé Á¤·ÂÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁö¸ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Ä§ÂøÀ» ¹æÁöÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ûÆ÷ÁÖ @Àç·á: âÆ÷ÀÙ 400g, ¼³ÅÁ 200g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) âÆ÷ ÀÙÀ» 3cm¾¿ À߶ó ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¿Í ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ´ãÀº ÈÄ ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 2) 3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ µÇ¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. 3) âÆ÷ ƯÀ¯ÀÇ ¸À°ú Çâ ¶§¹®¿¡ ±×´ë·Î ¸¶½Ç ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª ´Ù¸¥ °ú½ÇÁÖ¿Í È¥ÇÕÇؼ ¸¶½Ã±âµµ ÇÑ´Ù. @È¿¿ë: (µ¿ÀǺ¸°¨)¿¡¼µµ âÆ÷ÁÖ´Â ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇÏ°í ½Å¸í(ãêÙ¥)¿¡ ÅëÇÑ´Ù°í ¾²¿© ÀÖ¾î ÁÁÀº ¾à¿ë¼ú·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Ãëħ Àü¿¡ ÇÑÀܾ¿ ¸¶½Ã°í ÀáÀ» ûÇϸé âÆ÷ÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
Å°À§ÁÖ
Àç·á : Å°À§10°³, ¼ÒÁÖ1.5¸®ÅÍ, ·¹¸ó1°³, ¼³ÅÁ1ÄÅ
1. Å°À§´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ã°Ô ½ã´Ù. 2. ¶Ñ²±ÀÌ ÀÖ´Â ¿ë±â¸¦ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í Å°À§¸¦ ´ã°í ¼³ÅÁÀ» »Ñ¸°´Ù. 3. ¿ë±â¿¡ ·¹¸óÁóÀ» Â¥ ³Ö´Â´Ù. 4. ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÀ» ÇÑ´Ù. 5. ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. 6. 2°³¿ù ÈÄ¿¡ °í¿î ü¿¡ °É·¯ º´¿¡ ´ã¾Æ º¸°üÇÑ´Ù. |
¿ë±â´Â ¹°±â ¾øÀÌ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼Òµ¶ÇÑ ÈÄ¿¡ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. |
|
ÅÊÀÚÁÖ @Àç·á: ÅÊÀÚ 300g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) °¡À»¿¡ ³ë¶þ°Ô ÀÍÀº ÅÊÀÚ¸¦ ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2) Àç·á¸¦ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ÀúÀåÇÑ´Ù. 3) 2°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼úºûÀÌ ³ë¶þ°Ô µÈ´Ù. À̶§ Â±â´Â °ÇÁ®³»°í ¼úÀº µû·Î º¸°üÇÑ´Ù. @È¿¿ë: ÅÁÀÚ´Â ºñŸ¹Î C, ±¸¿¬»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÅÊÀÚÁÖ´Â À§¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇØÁÖ¸ç ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
ÆÄÀξÖÇÃÁÖ @Àç·á: ÆÄÀξÖÇà 1°³, ¼³ÅÁ 300g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ÆÄÀξÖÇÃÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÏ¿© ¿ë±â¿¡ ³Ö´Â´Ù. 2) ¼³ÅÁÀ» º×°í ¼úÀ» ºÎ¾î¼ ·¦À¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ ¹ÐÆó½ÃŲ´Ù. 3) °úÀ°¸¸À» ¾µ ¶§´Â 20Á¶°¢ Á¤µµ·Î ½ä¾î º´¿¡ ´ã°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇØ µÐ´Ù. 4) 3°³¿ùÀÇ ¼÷¼º±â°£ÀÌ Áö³ª¸é Çâ±âÁÁÀº È£¹Ú»ö ¼úÀÌ µÈ´Ù.
Æ÷µµÁÖ @Àç·á: Æ÷µµ 1kg, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) Æ÷µµ¸¦ ¼ÛÀÌä·Î Àß Èçµé¾î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »©°í 3~4ÀÏ°£ ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â °÷¿¡ µÎ¾î ¾à°£ ¸»¸°´Ù. 2) ÇÑ ¾Ë¾¿ µû¼ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í(Ç׾Ƹ® °°ÀÌ ºûÀ» ÀüÇô ¹ÞÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ´õ¿í ÁÁ´Ù 2~3¹èÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 6°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ ¿Ï·áµÇ¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. 3) ÁöÇϽÇÀ̳ª ¶¥¼Ó¿¡ ÆĹ¯¾î 3³âÀÌ»ó ÀúÀåÇÏ¸é ´õ ÁÁÀºÆ÷µµÁÖ¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 4) ¼÷¼º±âÀÏÀÌ ±æÁö¸¸ ¼úÀº ¸¼°í º¯Áú ¿ì·Áµµ ¾ø°í ±×À¹ÇÑ Æ÷µµÇâÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. @È¿¿ë: Æ÷µµ´Â ÁÖ¼®»ê, »ç°ú»ê, ±¸¿¬»ê, Æ÷µµ»ê, Ÿ´Ñ, ºñŸ¹Î·ù µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î¼ Æ÷µµÁÖ¸¦ Àå±â°£ º¹¿ëÇÏ¸é ½ÉÀ庴, µ¿¸Æ°æÈ µîÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´ã¼®Áõ, º¯ºñ, ¿ù°æºÒ¼ø µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.ƯÈ÷, Æ÷µµÁÖ´Â »ýÇ÷(ßæúì), Á¶Ç÷(ðãúì)À» µ½±â ¶§¹®¿¡ ¾ó±¼¿¡ »ý±â¿Í À±ÀÌ ³ª°Ô ÇÏ¸ç ±ÙÀ°À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¶Ç dzÅë(ù¦÷Ô)À» Á¦°ÅÇÏ¸ç ¾ç±â(åÕѨ)¸¦ º¸°ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¹·ÎºÎÅÍ ÀüÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼úÀº ½ÄÈÄ, ½ÄÀü¿¡ ÇѵΠÀܾ¿ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ´ã±Û ¶§ ÁÖÁ¤À¸·Î Á¦Á¶µÈ ¼úÀ» ÷°¡Çؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù.±âŸ Âü°í»çÇ×À¸·Î¼ ºÎ¿¬ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù. 1) žư¡ À§·Î ¿Ã¶ó°¡ ½ÉÀåÀÌ ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ´Âµ¥ Æ÷µµ¸¦ ´Þ¿© ÅÁÀ» ¸¶½Ã¸é ¼ö¿ùÇÏ°Ô ³»¸°´Ù. 2) Æ÷µµ´Â »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ºñ°Ç(ÝþËí)ÇØÁø´Ù. 3) ûÆ÷µµ¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸¸µç Æ÷µµÁÖ´Â ±× ºûÀÌ Èò ¼úÀÌ µÈ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Æ÷µµ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ¾ÏÀ» Ä¡·áÇØ ÁÖ´Â ¿ª ÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÏ¿© ±× ÀÇ¹Ì¿Í °¡Ä¡´Â ´õ¿í Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.
Ç¥°í¹ö¼¸ÁÖ @Àç·á: Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¼³ÅÁ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) Ç¥°í¹ö¼¸À» ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù. 2) »Ñ¸®´Â Á¦°ÅÇÏ°í 4ÂÊ Á¤µµ·Î ½äÀº ÈÄ ¼³ÅÁ, ¼ÒÁÖ¿Í ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 3) 2°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ µÚ Â±â´Â °ÇÁ®³»°í ÇÏ·ç¿¡ 1~2ÀÜ Á¤µµ¾¿ ¸¶½Å´Ù @È¿¿ë: Ç¥°í¹ö¼¸ÁÖ´Â µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ, Á¦¾ÏÀÛ¿ë, ´ã¼®Áõ, À§ÀåÀå¾Ö, ½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦·Î ¾ÖÀ½µÇ¾î ¿À°í ÀÖ´Ù.
ÇØ´çÈÁÖ @Àç·á: ÇØ´çÈ ¿¸Å 600g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ÇØ´çÈ ¿¸Å¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ÒÁÖ¿Í °°ÀÌ ¿ë±â¿¡ ´ã°í ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 2) 2°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼÷¼ºÀÌ µÇ¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. @È¿¿ë: ÇØ´çÈ ¿¸Å°¡ ºñŸ¹Î C¿Í Á¦³¯¸®¿ÃÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÇØ´çȼúÀº ÇÇ·Îȸº¹, ½Ä¿åÁõÁø, °Àå¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÇâºÎÀÚÁÖ @Àç·á: »ý¾à ÇâºÎÀÚ 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ÇâºÎÀÚ¿Í ¼ÒÁÖ¸¦ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 2) 2°³¿ù Á¤µµ °æ°úÇÏ¸é ¼÷¼ºÀÌ µÇ¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ ¼úÀ» °É·¯¼ ¸¼Àº ¼ú¸¸ º¸°üÇÑ´Ù. @È¿¿ë: ¿¹·ÎºÎÅÍ Áß±¹¿¡¼ ÇâºÎÀÚ´Â ºÎÀÎ(ÜþìÑ)ÀÇ ¼±¾à(à¹å·)À¸·Î ¾²¿©¿Ô´Ù. ±×·¡¼ ¿ù°æºÒ¼ø, ¿ù°æÅë, Àڱú´, ½Å°æÅë, µÎÅë, È÷½ºÅ׸®, ºÒÀÓÁõ µî°ú °°ÀÌ ¿©¼º°ú °ü·ÃµÈ Áúȯ¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù. ¶ÇÇÑ ¹æÇ⼺ °ÇÀ§¾àÀ¸·Î °£¿°, Ȳ´Þ°ú °°Àº °£ÀåÁúȯ¿¡µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. µ¿¹°½ÇÇè¿¡ ÀÇÇϸé ÇâºÎÀÚ´Â ´ç±Íº¸´Ù´Â ¾àÇÏÁö¸¸ ÀÚ±ÃÀÇ ¼öÃàÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÀڱñÙÀÇ ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ µ¿¹°ÀÇ ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÑ °·ÂÇÑ Ç׿°ÀÛ¿ë(ù÷æúíÂéÄ)À» ³ªÅ¸³»°í ÁøÅë ¹× ÇØ¿È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. ÇâºÎÀÚÁÖ´Â °ËºÓÀº ºûÀÇ Çâ±â ³ô°í ¿ÂÈÇÑ ¼ú·Î¼ ½ÄÀü, ½ÄÈÄ, Ãëħ Àü¿¡ ¸¶½Ã¸é ÁÁÀ¸¸ç ´Ù¸¥ ¾à¿ëÁÖ³ª ź»êÀ½·á¿Í ¼¯¾î ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
È«ÈÁÖ @Àç·á: È«È²É 100g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ȫȲÉÀ» »ì¦ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ »©°í °¡Á¦ÁÖ¸Ó´Ï ¼Ó¿¡ ºÀÇÑ´Ù. È«È´Â ¸¹ÀÌ ºÎÇ®¾î¿À¸£¹Ç·Î ÁÖ¸Ó´Ï´Â ¾à°£ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÁָӴϸ¦ ¿ë±â ¼Ó¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â´Ù. 2) 2°³¿ùÂë ¼´ÃÇÏ°í ¾îµÎ¿î °÷¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù. ´Ù ÀÍÀ¸¸é ÁָӴϸ¦ °ÇÁ®³»°í Â¥¼ °É·¯³½´Ù. 3) »ö±òÀº ÁøÇÑ °¥»öÀÌ¸ç ¸ÀÀº ½Ô½ÒÇÏ°í ÀºÀºÇÑ Çâ³»¿Í ±¤Åà ÀÖ´Â ¼úÀÌ ´Ù¸¥ ¾à¼ú Áß¿¡µµ ¶Ù¾î³ª °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. @È¿¿ë: È«ÈÀÇ ¼ººÐÀº »çÆú Ȳ(üÜ)À̸ç Ȳ»ö¼Ò´Â ĮŸ¹ÎÀ̶ó´Â »ö¼ÒÀÌ´Ù. ¾¾¿¡´Â ¸®³î·¹ÀÎÀÌ ÀÖ¾î ºÎÀÎÀÇ ¸ðµç Áúȯ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. »êÀü, »êÈÄ, Åë°æ(÷×Ìè), ÁøÅë(òå÷Ô), °»³â±âÀÇ ¸ðµç Áõ¼¼, Ç÷ÇàºÒ¼ø(úìú¼Üôâ÷), ³ÃÁõ(ÕÒñø), µÎÅë, ÀÎÈÄÅë µî¿¡ ÁÁ°í °íÇ÷¾Ð¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁö°í ÀÖ´Ù.
ȸÇâÁÖ @Àç·á: ¼ÒȸÇâ 150g, ¼ÒÁÖ 1.8l @´ã±×´Â ¹ý 1) ȸÇâÀÇ ÀÙ°ú Áٱ⸦ 3cm Á¤µµ·Î ½äÀº ´ÙÀ½ ¼ÒÁÖ¿Í ÇÔ²² ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 2) 2°³¿ù Á¤µµ °æ°úÇÏ¸é ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ȸÇâÁÖ´Â ±×´ë·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁÀ¸³ª ¹æÇ⼺ ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ °ú½ÇÁÖ³ª ¾à¿ëÁÖ¿Í Ä¬ Å×ÀÏ ÇÏ¿© ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. ȸÇâÀº °ÇÀç ÇÑ ¾à¹æ¿¡¼ ½Ñ°ªÀ¸·Î ±¸ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. @È¿¿ë: ȸÇâÁÖ¸¦ Ãëħ Àü¿¡ 1~2Àܾ¿ Àå±â º¹¿ëÇÏ¸é ½Å°æÅë, °üÀý¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Ãâó : http://www.koreanwine.co.kr, ÆíÁý lula26
|
È¿´É ¹× Ư¼º ÁÖ¿äÈ¿´ÉÀº ¿ì¿ïÁõ, ÃÊÁ¶°¨°ú Â¥Áõ, º¹Åë, Æ®¸², ¿À½É, °¡½¿ÀÇ ÅëÁõ(°¡½¿¾ÎÀÌ)µîÀÌ´Ù. ÁÖµÈ ¾àÀÎ ÇâºÎÀÚ´Â ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» Ç®¾î ÁÖ´Â ¾àÀ¸·Î ³Î¸® ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÇâºÎÀÚ´Â ºÎÀο¡°Ô ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϸç, ÁøÅë(òå÷Ô)°ú ±âü(Ѩôò)·Î ÀÎÇÑ µ¿Åë(ÔÙ÷Ô)¿¡ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÌ´Ù. âÃâÀº °ÇÀ§(ËíêÖ), ÀÌ´¢(××Òã)ÀÛ¿ë, õ±ÃÀº ÁøÅë ÀÛ¿ë, Ä¡ÀÚ´Â ÀÌ´ã(ì¦ÓÅ), ¼Ò¿°(á¼æú) ÀÛ¿ëÀ» ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç ¿©±â¿¡ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ °¡ÇØÁ® ±â¸¦ ¿¾î ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÇÑÃþ °ÇØÁø´Ù.
Àç ·á ÇâºÎÀÚ(úÅݾí) 25£ç, õ±Ã(ô¹Ïä) 25£ç, âÃâ(óïõô) 25£ç, ¼ÒÁÖ 1000§¢, ¼³ÅÁ 100£ç, °ú´ç 80£ç
¸¸µå´Â¹ý Àß°Ô ½ã »ý¾àÀ» ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â´Ù. ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. 4,5ÀÏ°£Àº 1ÀÏ 1ȸ ¾×À» °¡º±°Ô Èçµé¾î ÁØ´Ù. 10ÀÏÀÌ Áö³ª¸é ¸¶°³¸¦ ¿¾î õÀ¸·Î ¾×À» °Å¸¥´Ù. ¾×Àº ¿ë±â¿¡ ´Ù½Ã ´ã°í ¼³ÅÁ°ú °ú´çÀ» ³Ö¾î ³ìÀδÙ. ¿©±â¿¡ »ý¾à Â±â 1/5À» ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ¾à 1°³¿ù ÈÄ¿¡ °³ºÀÇÏ¿© ÀºÎºÐÀÇ ¸¼Àº ¾×¸¸ ¿ë±â¸¦ ±â¿ï¿© µû¶ó ³»°í ³ª¸ÓÁö ¾×Àº õÀ̳ª ¿©°úÁö·Î °É·¯ ¾ÕÀÇ ¾×°ú ÇÕÄ£´Ù. Àû°¥»öÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀ» Áö´Ñ ¾à¼úÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¸¶½Ã´Â¹ý 1ȸ 20§¢, 1ÀÏ 2¡3ȸ, ½ÄÀüÀ̳ª ½Ä»ç »çÀÌ¿¡ ¸¶½Å´Ù. |
|
|
|
20
|
|